健康食譜

雞丁炒黃瓜,清爽美味

炎熱的夏天又來臨了, 世面上到處可見誘人好吃的小黃光, 取材可是很方便呢, 配上爽滑的雞肉, 剛好能做出一道魯式風味的地道家常菜, 還等什麼呢?趕緊來學學如何做這道菜, 然後給你的朋友和家人一個驚喜吧。

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材料:

主料:雞肉。

輔料:黃瓜、油炸花生、蔥、薑。

調料:鹽、味精、糖、料酒、醬油、水澱粉、食用油。

製作步驟

1、將雞肉進行解凍, 然後將雞肉洗淨後, 切成一小塊的雞肉丁備用。

2、將雞丁用料酒、鹽、水澱粉上漿進行醃制, 備用。

3、將黃瓜和蔥薑洗淨, 然後切成段狀, 備用。

4、將油倒入鍋中, 開火進行熱油, 等油熱後將雞丁全部倒入鍋內, 等到雞丁的肉都翻黃後就用勺子把雞肉都撈出。

5、鍋中留底油, 5成熱時下入蔥薑, 進行爆炒, 使蔥薑都出味。

6、下入雞丁、黃瓜丁後烹炒一段時間, 然後倒入醬油, 料酒, 糖, 進行翻炒。

7、煸炒約1分鐘後勾芡, 倒入事先兌好的水澱粉, 然後翻炒至水幹, 灑上一點蔥花, 即可出鍋。

提示:

1、口味要清淡一些, 不要多放醬油。

2、注意花生要最後放入才能保證口感。

這道菜非常適合夏天食用, 雞丁炒黃瓜非常的清淡, 避免了夏日吃雞肉的油膩感, 黃瓜很好的中和了雞肉的油膩, 使得整道菜都非常的清淡好吃, 可乃是夏日的下飯好菜, 而且做法也很簡單, 適合在家中烹飪, 是炎炎夏日一道好吃的家常菜。