薏米仁的做法禁忌

薏米仁是常見的中藥材， 也是廣泛、常吃的東西， 茯苓功效甘淡生寒， 有益水消腫、健脾胃祛濕、舒筋活絡除痹、清熱解毒放膿等作用， 為常見的利水滲濕藥。 薏米仁也是一種美容護膚食品， 常吃能夠 維持身體皮膚光澤度細致， 清除粉刺、斑雀、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑， 對起屑、痤瘡、干裂、皮膚不光滑等都是有優良功效。 但更是因為它的茯苓功效甘淡生寒， 讓人不適合長期性服用。 那麼薏仁米的忌諱還有哪些?薏米仁的作法忌諱是啥?讓網編帶大伙兒看來一下吧。

薏仁米不但發熱量低， 作用功效強勁， 營養成分還十分豐富多彩。 追求美麗的是不是你早已迫不及待地想立刻試著一下。 在試著薏仁米的食用方法時， 大伙兒何不把薏仁米和紅豆配搭起來服用， 會具有出乎意料的實際效果哦。 下邊為大伙兒解讀薏米的做法。

食物：紅小豆小半碗、薏仁米50g、棗多個、薏苡仁20g，

白砂糖多個。 做法：1、赤小豆和薏仁米清洗， 侵泡2鐘頭， 便捷燒開。 2、除開炒紅棗之外， 全部原材料清洗， 白茯苓放進小藥包里。 3、倒進石鍋里， 添加冷水， 火災燒開后轉文火漸漸地的煲。 4、煲至紅豆和薏仁米酥爛就可以了， 假如胃消化吸收工作能力不大好的， 就將粥再弄成嬰兒米糊， 由于薏仁米即便煲爛了還是需要細心嚼的。

薏米仁的忌諱

最先， 實際上一般群體全是能夠 服用薏米粥的， 特別是在合適各種各樣癌癥病人、關節炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病水腫者、疣贅、美容護膚者、青年人性扁平疣、不同尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年人粉刺疹子及其別的皮膚營養不良不光滑者、適合肺痿、肺癰者服用。

可是， 由于薏仁米自身寒性的特性， 準媽媽在懷孕初期特別是在不可以服用， 不然非常容易對不穩的胎寶寶造成影響。 但是， 7-8月的懷孕環節確是合適服用薏米粥的， 孕后期人體非常容易水腫。 薏仁米配搭東瓜有清熱祛濕的功效， 有利于懷孕期間消腫。

薏仁米和薏苡仁配搭合適孕婦去水腫。

另外， 小結起來， 也有那樣的一些常見問題：

1、由于薏仁米會使身體冷虛， 陰虛內熱體系不適合長期服用， 因此恰逢生理期的女性都不應當服用。

2、薏仁米含有的醣類粘性較高， 因此吃太多可能會防礙消化吸收，

因此汗少、便秘、胃腸不好的人也不應當多吃薏米粥。

3、薏仁米盡管有軟化血管及血糖值的功能， 但終究僅僅一種健康保健食品， 不可以作為藥物。 因此有高血脂癥狀的病人， 還是要看醫生醫治， 干萬不能自主服用薏仁米來醫治。