水果沙拉的做法是什麼

現在的人越來越注重養生了， 所以一些生冷的食物大家都能以接受， 相信西方的食物， 比如水果沙拉就是其中的一種， 受到了很多國人的歡迎， 當然仍然有很多人不知道水果沙拉的做法， 下面就將這種做法介紹給大家。

做法一

原料：蘋果、鳳梨、橘子、獼猴桃、聖女果輔料：沙拉調料

做法：

1、將鳳梨、獼猴桃分別切成一釐米和半釐米的扇形片， 蘋果去皮切成丁， 聖女果一分兩瓣， 橘子去皮。

2、準備一平盤， 將每兩個橘子對放， 擺放一圈， 將半個聖女果放在兩瓣橘子中間， 然後由外向裡依次擺上獼猴桃片、鳳梨片， 中間放滿蘋果丁， 最後將沙拉調料擠在中間。

注意：沙拉原料要選新鮮水果， 水果切後裝盤， 擺放時間不宜過長， 否則會影響菜的美觀。

做法二

原料：香蕉2根、桔子2個、蘋果1個（不宜太大）、獼猴桃2個、紅櫻桃20粒左右， 冰激淩適量。

1、將香蕉、桔子、蘋果、獼猴桃去籽、去皮，

2、放入冰激淩（多少隨意， 但多點好吃， 最好能包住水果塊）， 攪拌均勻即可食用。

做法三

原料：蘋果丁20克， 草莓10克， 鳳梨丁40克， 梨丁25克， 西瓜50克， 松子仁10克， 沙拉醬2匙、果味酒少許。

製作方法：

1、將上列各項水果切丁混合後加入沙拉醬拌勻。

2、將拌好的水果沙拉放入沙拉碗中， 上面撒上松子仁即可。

以上就是各種水果沙拉的做法， 大家可以根據自己的使用量， 來選擇不同的水果， 在這裡要提醒各位女孩子， 不要因為貪食而吃太多水果沙拉， 這樣也會導致腸胃消化不良， 最後祝願大家都能擁有一個健康的身體。