孕婦貧血吃什麼食物好補得更快

很多女性朋友在懷孕的時候都會出現一些小毛病， 有些會影響到胎兒的發育， 在懷孕期間遇到的問題都不是什麼小問題， 所以一旦發現有什麼異常的現象， 一定要引起注意， 及時的進行治療， 貧血是很多孕婦都會出現的一種現象， 其實在我們平時的飲食也可以幫助我們改善貧血， 那麼孕婦貧血吃什麼食物好補得更快呢？

孕婦貧血吃什麼?

對於貧血的孕婦， 應進富含鐵質的食物， 如豬肝、瘦肉以及新鮮蔬菜等。 還要及時糾正胃腸道疾病。 如若是寄生蟲病引起的貧血， 應進行驅蟲治療。 即使非貧血的婦女懷孕， 也易產生貧血症狀， 那麼孕前即患貧血症的婦女， 懷孕後其貧血症狀將會更加嚴重， 所以當已婚婦女決心承擔做母親的神聖使命時， 應檢查自己是否患有貧血疾病， 及早發現和治療是保護母嬰健康的重要措施。 預防缺鐵性貧血的措施：

改善飲食,吃富含鐵的食物。 動物性食物中肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高、吸收好。 蛋黃中也含有鐵,蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,葉酸參與紅血球的生成,葉酸缺乏造成大細胞貧血,也可引起混合性貧血。

因此飲食中既要食入一定量的肉類、肝臟、血豆腐;也要食用新鮮蔬菜。 肝臟中既含有豐富的鐵,維生素A,也有較豐富的葉酸,維生素A對鐵的吸收及利用也有幫助。 每週吃一次肝對預防貧血是十分有好處的。

看了以上的介紹， 相信很多朋友對於孕婦在貧血的時候應該吃什麼都有了一定的瞭解， 其實孕婦在飲食上是不能隨意亂吃的， 要少吃多餐， 這樣對身體才有好處， 對胎兒的成長也有幫助，