臉上長痘痘吃什麼好呢？

臉上會長痘痘可能是肝火太旺， 那麼問題來了， 臉上長痘痘吃什麼好呢？一起來看下吃什麼能祛痘吧。

方法一：吃草莓

對於肝火旺盛的人來說，

草莓既能養肝， 又是去肝火的高手。 從中醫角度講， 草莓性涼、偏酸甜， 能養肝護肝， 又因紅色入心， 可去心火。 此外草莓是典型的漿果， 維生素C的含量豐富， 有助於人體吸收鐵質， 使細胞獲得滋養；其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量， 以保持腦細胞的活躍。 在這個春困的季節， 還能幫助提神醒腦。 不過， 草莓性涼， 不要一次吃太多， 尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。

方法二：喝牛奶

很多人認為喝牛奶會加重“上火”， 引起煩躁， 其實， 牛奶不僅不會“上火”， 還能解熱毒、去肝火。 中醫認為牛奶性微寒， 可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效， 而且牛奶中含有多達70%%左右的水分， 還能補充人體因大量出汗而損失的水分。

方法三：紅柚醬

做法：紅柚一個， 檸檬一隻（取汁）， 冰糖300克。 柚子淨肉後放入不銹鋼鍋中， 加入糖， 一杯水， 擠入檸檬汁， 一直熬至濃稠即可。 大約需要40分鐘。

小貼士：柚子加熱後會變苦， 如果不能吃苦味的話， 可以直接吃柚子。 做好的薑密封保存， 吃時取出一勺放入杯中， 沖入溫水倒入蜂蜜， 攪拌均勻後喝下去， 非常去火解

方法四、菊花茶

用菊花煲茶作飲料， 適用於頭暈腦漲、耳鳴、目赤、目眩等症狀。

方法五、鮑魚湯

鮑魚煲湯適用於掌心發熱， 眼睛乾澀， 時時頭昏， 容易惱怒之人。

方法六、玫瑰花茶

用玫瑰花煲茶， 時時飲用， 對容易緊張者具有保養的作用。

方法七：炒南瓜藤

中醫認為：南瓜藤入肝、胃、肺經。 可清肺、平肝、和胃、通絡。

主治肺癆低熱， 肝胃氣痛， 月經不調， 火眼赤痛， 水火燙傷。

做法：南瓜藤， 蒜， 朝天椒， 鹽， 胡椒粉。

1、將南瓜藤處理乾淨， 葉片撕下， 將藤上的絨毛撕掉， 老莖去掉， 藤上的須可保留

2、處理乾淨的藤用水清洗乾淨， 掰成小段。 葉片一邊用水沖洗， 一邊輕輕揉搓去掉絨毛。 蒜切片， 朝天椒切丁

3、鍋燒熱後倒入油， 下蒜片和朝天椒丁爆香

4、隨後倒入南瓜藤和葉， 不斷翻炒

5、炒至藤和葉均變軟斷生， 調入鹽和少許胡椒粉炒勻即可