食欲不振是什麼原因 五款食療來調理
中醫認為食欲不振是由許多原因造成的， 具體的原因還得根據您食欲不振的現象來分析， 下面我們來瞭解一下。
哪些原因會導致食欲不振
1、疲勞或緊張
一般如上班族由於疲勞或精神緊張， 可能導致暫時性食欲不振， 這是屬於比較輕微的現象。
2、過食、過飲、運動量不足、慢性便秘
也都是引起食欲不振的因素， 但要注意一些潛藏的危機， 諸如無緣無故的食欲不振、連續不斷的食欲不振等等。
3、精神因素
想要維持身材苗條， 不想吃東西， 體重因而大幅減輕， 因此拒絕進食， 久而久之就會產生食欲不振的現象， 嚴重時還會出現厭食的症狀。
4、懷孕
女性在懷孕初期， 或由於口服避孕藥的副作用， 也可能導致食欲不振或嘔吐。
5、疾病因素
食欲不振是生病了嗎?食欲不振通常會讓人直接聯想到胃腸問題， 如慢性胃炎、胃遲緩、胃癌， 都有可能出現這樣的症狀。
食欲不振食療方
1、桂圓豬心
桂圓肉、豬心、薑、胡椒、紹酒、鹽等。 將豬心剖開， 去掉脂肪、筋膜， 再將桂圓肉洗淨， 薑切片。 將豬心汆水、過涼， 然後加入桂圓肉、薑片及適量水。 轉小火煮， 調好味。 具有養血補氣、健脾開胃的功效。
2、蜜餞薑棗龍眼
龍眼肉、大棗各250克， 同煮至七成熟， 加入鮮薑汁兩湯匙和蜂蜜250克， 調勻煮沸， 冷卻後裝瓶。 每次服用龍眼、大棗各6-8粒， 每日三次。 有補脾胃， 益心血作用。 適用於脾虛， 血虧， 食欲不振， 心悸怔忡， 面色萎黃， 浮腫等症。
3、參棗米飯
黨參10-20克， 大棗20枚， 同水煎半小時， 去黨參渣。 糯米250克蒸飯， 紅棗鋪於飯上， 棗參東加白糖50克煎為濃汁淋在飯上即可食用。 有補氣養胃作用。 適用於體虛氣弱， 乏力倦怠， 心悸失眠， 食欲不振， 肢體浮腫， 大便溏薄等症。
4、烏梅陳皮茶
烏梅3克， 陳皮及砂仁各5克。 功效：烏梅可解熱生津， 鎮嘔及促進食欲；陳皮理氣健脾， 助消化；砂仁化濕行氣， 溫脾開胃及止瀉。
5、山藥湯丸
山藥50克， 白糖90克， 糯米粉500克， 胡椒粉適量。 將山藥打細粉， 加白糖、胡椒粉製成餡， 糯米磨成湯丸粉， 包餡煮熟吃。
6、西瓜番茄汁
西瓜、番茄各適量絞汁， 隨量飲用， 可治夏季感冒， 發熱， 口渴， 煩躁， 食欲不起， 消化不良， 以及小便赤熱等症。
7、芡實山藥糊
芡實500克， 山藥500克， 糯米粉500克， 白砂糖250克把芡實、山藥碾成細粉， 與糯米粉及白砂糖一起攪拌， 加入冷水調成稀糊狀， 邊加熱邊攪拌成糊狀即可。 早晚空腹食用， 可開胃， 治療消化不良。
