男人飲酒不傷身 牢記8招(1)
目錄
第一章:男人飲酒千杯不醉的八種方法
第二章:男人飲酒時千萬別忘幾個原則
第三章:男人夏天喝啤酒的十大禁忌
編者按:男人們都喜歡飲酒, 也是因為男人們的應酬多, 避免不了喝酒, 適當的飲酒對身體有利, 但是男人要知道飲酒的原則, 才能保持健康。 那麼 , 男人飲酒禁忌有哪些呢?男人如何飲酒不醉呢?
男人飲酒千杯不醉的八種方法
1、不要空腹飲酒, 因為空腹時酒精吸收快, 人容易喝醉。 可以在赴宴之前吃點東西。 那具體吃點什麼好呢?一般吃點高蛋白的比較好, 例如吃兩個雞蛋, 喝點牛奶,
2、不要和可樂、汽水等碳酸飲料一起喝, 這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 更不要多種酒混著喝, 喝一杯啤酒再來一被白酒, 接著是一杯葡萄酒, 這樣很容易就倒下。
3、喝白酒時, 要多喝白開水, 以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時, 要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。 喝酒之後, 儘量飲用熱湯, 尤其是用薑絲燉的魚湯, 特別具有解酒效果。
4、由於酒精對肝臟的傷害較大, 喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜,
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?5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據, 茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用, 但濃茶中的茶鹼可使血管收縮, 血壓上升, 反而會加劇頭疼, 因此酒後可以喝點淡茶, 也可以吃一些水果, 或者喝一些果汁, 因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
6、宜慢不宜快。 飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液, 30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。 飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快, 很快就會出現醉酒狀態。 若慢慢飲入, 體內可有充分的時間把乙醇分解掉, 乙醇的產生量就少, 不易喝醉。
7、食飲結合。 飲酒時吃豬肝最好。
8、甜點加水果。 飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。 俗話說“酒後吃甜柿子, 酒味會消失”, 這話不錯。 甜柿子之類的水果含有大量的果糖, 可以使乙醇氧化, 使乙醇加快分解代謝掉, 甜點心也有大體相仿的效果。
男人飲酒時千萬別忘幾個原則
1、酒不與咖啡同飲
酒精傷身, 咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用, 過量亦可造成中毒。 如果酒精與咖啡同飲, 猶如火上澆油, 可加重對大腦的傷害, 並刺激血管擴張, 加快血液迴圈,
2、感冒後不喝酒
感冒者喝酒會加重病情。 感冒病人, 尤其是嚴重者大多伴有發熱症狀, 此時通常要服用退燒藥, 一般多是撲熱息痛。 一旦飲用了白酒、烈性酒, 兩者產生的代謝物對肝臟將產生嚴重損害, 直到完全壞死。
3、肝病患者應禁酒
急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人應絕對禁酒, 包括啤酒。 肝炎恢復期和慢性遷延性肝炎, 在肝功能基本正常的情況下, 可酌量飲用啤酒, 但一般一天不要超過半升。
4、酒後不宜喝茶
酒後飲茶不是好習慣。 因為人喝酒後, 80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外, 從而起到解酒作用。 這種分解作用一般需要2至4小時,
5、酒後不宜服藥
酒類都含有不同程度的酒精, 藥物在酒後服用, 可以增加毒副作用。 如酒後服痢特靈、優降靈等藥, 就會出現心律失常、血壓升高等反應;又如酒後服鎮靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等, 一方面可增加對大腦的抑制效應, 而另一方面又使藥力陡增, 超過人體正常耐受量, 致使發生危險。
6、酗酒後勿看電視
飲酒使眼睛充血,
男人夏天喝啤酒的十大禁忌
1、不宜同吃熏烤食品喝啤酒
使血液中的鉛含量增加, 鉛可與熏烤食品中的有害物質結合為致癌物質。
2、不宜同食海鮮
資料顯示, 食海鮮時飲用大量啤酒會引起痛風症, 易發生尿路結石。 原因是海鮮中富含嘌呤、苷酸兩種成分, 啤酒中富含的維生素B1正是這兩種成分分解代謝的重要催化劑, 會使血中的尿酸含量增加。 一旦尿酸不能及時排出體外時, 就會以鈉鹽形式沉積起來, 使人出現痛風或形成結石。
3、不宜和白酒混喝
各種酒的釀造方法不同,原料也不一樣,各種酒的成分不能互相溶解。若啤酒和白酒混喝,就會加速白酒中的酒精在全身的滲透,對肝、胃、腸、腎等器官發生強烈的刺激和傷害,也影響體內消化酶的產生,使胃酸分泌減少,加速酒精中毒。也可引起胃痙攣、急性胃腸炎等,對腦血管也有危害。
4、患有胃炎的人不宜飲啤酒
大量飲用啤酒可以引起慢性胃炎,已患有慢性胃炎者再飲啤酒可使胃病加重,還可引起胃出血。正常人的胃黏膜可分泌一種叫前列腺素E的物質,這種物質有調節胃酸的作用,保護胃黏膜不因胃酸而受損害。啤酒進入胃後,可使胃壁減少分泌前列腺素E。啤酒對胃黏膜有刺激,造成胃黏膜的損害,胃黏膜充血和水腫,出現食欲減退、上腹脹滿。
5、肝病患者不宜飲用啤酒
其基本道理同不能飲用其他酒一樣,主要因啤酒裡含有酒精,酒精經胃腸吸收到體內後,需經肝臟等組織器官的代謝將其分解。有肝能不正常,解毒能力弱,不能及時發揮解毒作用,易發生酒精中毒。酒精也可直接損傷肝細胞,使肝病症狀加重。
6、服藥者不宜飲用啤酒
因啤酒可與藥物發生化學反應而產生副作用,既增加酸度也影響藥物的分解和吸收,影響藥物療效。特別是對抗生素、降壓藥、鎮靜劑、抗凝劑等,影響更明顯。
7、痛風患者不宜飲用啤酒
尿酸是人體內嘌呤類化合物分解代謝的最終產物,尿酸增多可引起高尿酸血症,發生痛風性關節炎、尿酸性腎結石、腎功能減退等。啤酒內含大量的嘌呤、核酸,痛風患者飲用啤酒後,可使血中尿酸增多,引起痛風。
8、糖尿病患者不宜飲用啤酒
啤酒中的酒精會產生一定的熱量,影響患者正常飲食控制。一次飲啤酒過量可使人體內血糖含量增高。
9、不宜飲用過期的啤酒
啤酒的主要成分是麥芽糖,長期貯存會變質,啤酒中的二氧化碳也會消失,飲用過期啤酒可引起腹瀉或中毒。一般來說,普通啤酒可保存兩個月,優質的可保存4個月,散裝的只能保存10多天。
10、不宜經常喝啤酒
有關研究發現,經常喝啤酒者易發胖,原因是清爽的苦味可刺激消化液分泌,幫助消化,增進食欲,使胃口大開,進食多,增加了熱量。啤酒中的糖被吸收後,在人體各組織器官中氧化,提供機體生命活動所需的能量。剩餘的糖類可轉變成脂肪和某些氨基酸。啤酒本身也含豐富的氨基酸。氨基酸是組成各種蛋白質分子的基本單位,蛋白質和氨基酸是生命的重要物質基礎。氨基酸在體內可生成糖,再轉變成脂肪。脂肪大部分貯存于皮下及腸系膜、大網膜、腎臟周圍,還有肋間等部位。如果脂肪過多,腹部會隆起,形成“將軍肚”。心臟中的脂肪過多,會造成心臟功能減弱,心臟擴大,形成“啤酒心”,造成心肌損害,若不能及時修復,可加速心臟衰老和功能衰竭,並出現供血不好和心動過速等。
總結:大量喝酒傷胃,不利於身體健康,而男人們在面對應酬時大多不在意那麼多,這樣身體早晚會吃不消。以上小編為您盤點的男人飲酒原則來學習下吧。
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使人出現痛風或形成結石。3、不宜和白酒混喝
各種酒的釀造方法不同,原料也不一樣,各種酒的成分不能互相溶解。若啤酒和白酒混喝,就會加速白酒中的酒精在全身的滲透,對肝、胃、腸、腎等器官發生強烈的刺激和傷害,也影響體內消化酶的產生,使胃酸分泌減少,加速酒精中毒。也可引起胃痙攣、急性胃腸炎等,對腦血管也有危害。
4、患有胃炎的人不宜飲啤酒
大量飲用啤酒可以引起慢性胃炎,已患有慢性胃炎者再飲啤酒可使胃病加重,還可引起胃出血。正常人的胃黏膜可分泌一種叫前列腺素E的物質,這種物質有調節胃酸的作用,保護胃黏膜不因胃酸而受損害。啤酒進入胃後,可使胃壁減少分泌前列腺素E。啤酒對胃黏膜有刺激,造成胃黏膜的損害,胃黏膜充血和水腫,出現食欲減退、上腹脹滿。
5、肝病患者不宜飲用啤酒
其基本道理同不能飲用其他酒一樣,主要因啤酒裡含有酒精,酒精經胃腸吸收到體內後,需經肝臟等組織器官的代謝將其分解。有肝能不正常,解毒能力弱,不能及時發揮解毒作用,易發生酒精中毒。酒精也可直接損傷肝細胞,使肝病症狀加重。
6、服藥者不宜飲用啤酒
因啤酒可與藥物發生化學反應而產生副作用,既增加酸度也影響藥物的分解和吸收,影響藥物療效。特別是對抗生素、降壓藥、鎮靜劑、抗凝劑等,影響更明顯。
7、痛風患者不宜飲用啤酒
尿酸是人體內嘌呤類化合物分解代謝的最終產物,尿酸增多可引起高尿酸血症,發生痛風性關節炎、尿酸性腎結石、腎功能減退等。啤酒內含大量的嘌呤、核酸,痛風患者飲用啤酒後,可使血中尿酸增多,引起痛風。
8、糖尿病患者不宜飲用啤酒
啤酒中的酒精會產生一定的熱量,影響患者正常飲食控制。一次飲啤酒過量可使人體內血糖含量增高。
9、不宜飲用過期的啤酒
啤酒的主要成分是麥芽糖,長期貯存會變質,啤酒中的二氧化碳也會消失,飲用過期啤酒可引起腹瀉或中毒。一般來說,普通啤酒可保存兩個月,優質的可保存4個月,散裝的只能保存10多天。
10、不宜經常喝啤酒
有關研究發現,經常喝啤酒者易發胖,原因是清爽的苦味可刺激消化液分泌,幫助消化,增進食欲,使胃口大開,進食多,增加了熱量。啤酒中的糖被吸收後,在人體各組織器官中氧化,提供機體生命活動所需的能量。剩餘的糖類可轉變成脂肪和某些氨基酸。啤酒本身也含豐富的氨基酸。氨基酸是組成各種蛋白質分子的基本單位,蛋白質和氨基酸是生命的重要物質基礎。氨基酸在體內可生成糖,再轉變成脂肪。脂肪大部分貯存于皮下及腸系膜、大網膜、腎臟周圍,還有肋間等部位。如果脂肪過多,腹部會隆起,形成“將軍肚”。心臟中的脂肪過多,會造成心臟功能減弱,心臟擴大,形成“啤酒心”,造成心肌損害,若不能及時修復,可加速心臟衰老和功能衰竭,並出現供血不好和心動過速等。
總結:大量喝酒傷胃,不利於身體健康,而男人們在面對應酬時大多不在意那麼多,這樣身體早晚會吃不消。以上小編為您盤點的男人飲酒原則來學習下吧。
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