孕婦過胖怎麼辦呢

在生活中， 懷孕的女性除了注意生活中的各個細節外， 在飲食方面也是有極大的講究的。 因為飲食的禁忌和營養關乎到孕婦和胎兒的健康， 所以在許多中國家庭， 懷孕的女性會大量吃東西進補， 有些女性因此迅速發胖， 那麼孕婦過胖除了導致身體發胖外， 還有可能影響健康， 那麼孕婦發胖怎麼辦呢？

到了懷孕晚期， 孕婦體重增加的速度應該較中期稍慢， 一般每月約增加1千克。 如果孕婦體重猛增， 每週體重增加超過500克， 出現肥胖的現象， 通常是由於脂肪攝取過多造成的。 過多攝取脂肪、蛋白質， 會使維生素和礦物質相對不足， 出現牙齦出血、骨質軟化、貧血等症狀。 此外， 孕婦肥胖還會合並妊娠高血壓綜合症、巨大兒、難產等。

所以， 孕婦日常應注意合理飲食， 膳食內容均衡多樣， 不可過量。 如果已經明顯發胖， 孕婦一日三餐即可， 不必額外加餐， 避免吃甜食。

以上的內容就是關於孕婦發胖怎麼辦的內容了， 相信大家看了這些內容， 對此都有大概的瞭解。 儘管孕婦在懷孕階段， 為了保證胎兒的營養充足， 需多吃食物， 但是也是有所適量的， 不可盲目吃食。 因為這樣除了導致孕婦發胖以外， 還有可能導致胎兒變巨大兒， 在生產時十分困難， 影響生產， 嚴重還有可能影響胎兒和孕婦的健康。