健康食譜

冬天的美味 鮮蝦豆腐菌菇湯

原料:

菌菇400克、明蝦20只、香菜幾根、豆腐1盒、胡蘿蔔小半段。

做法:

1、將所有的材料清洗乾淨, 將菌菇適當切段, 將香菜切大點的碎末, 將豆腐切塊,

將胡蘿蔔切小片。

2、鍋燒熱倒油, 加入菌菇翻炒, 炒至菌菇出水, 加入熱開水500ML, 再加入豆腐和胡蘿蔔, 保持大火狀態。 煮五分鐘, 加入明蝦, 燒至變色, 加入鹽調整味道。 然後關火, 加入香菜攪拌均勻, 出鍋即可。

主婦心得:

1、蝦在最後出鍋前放。 放早了容易肉質老;

2、豆腐還可以選擇老豆腐, 日本豆腐等;

3、菌菇可以自己搭配;還可以再放點其他的蔬菜等;

4、香菜要出鍋前放。 放早了不夠香醇。