養肝就是養命，八大養肝茶比藥物還管用
俗話說“肝不好， 人易老”， 對於人體而言， 肝臟不好人就容易生病， 很多肝癌一發現就是晚期， 所以護肝是養生重中之重， 養肝就是養命！今天給大家推薦一些茶飲， 對緩解肝部的一些不良症狀， 有一定幫助， 不會對身體造成太大的副作用；有些茶還能提高肝部抵抗力、起到解肝毒作用， 可謂難得的護肝良方！
綠茶
輔助治療慢性肝炎
功效
綠茶含有豐富的茶多酚， 可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量。 綠茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、減輕白細胞下降和活血化瘀作用。
適合慢性肝炎患者， 以及有口幹口苦、牙齦紅腫出血的血瘀血熱型患者。
沖泡方法
上投法， 適用於外形緊結的高檔名優綠茶， 即先將攝氏75—85度的熱水沖入杯中；下投法， 先放茶葉後直接倒85度左右的熱水， 適合普通綠茶。
禁忌
胃寒的人不宜過多飲綠茶；神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶；正在哺乳的婦女也要少飲茶；經期、孕期同樣不宜喝綠茶。
荷葉茶
保護肝細胞， 降脂
功效
荷葉是“藥食兩用”之物， 其化學成分中的荷葉堿具有消脂的作用；荷葉中富含的黃酮類物質， 是大多數氧自由基的清除劑， 可以間接地減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，
沖泡方法
將幹荷葉搓碎後， 每次5～10克， 用開水沖泡， 第一次泡茶的效果最好；每天可沖泡2～3包， 最好清晨空腹飲用一次， 祛脂效果更好。
禁忌
一般沒有什麼副作用， 但是孕婦和女性經期切勿喝荷葉茶。
白菊花茶
降肝火、明目
功效
白菊花味甘、清熱力稍弱， 長於平肝明目， 所以養肝的話， 最好選用白菊花。 菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。
沖泡方法
將白菊花取出四五粒， 然後放入透明的玻璃杯中， 隨後加入開水進行沖泡兩三分鐘， 然後就可以服用了。 如果想要令味道更好， 那麼也可以加入幾顆冰糖， 這樣能夠令味道更加的甘甜。
禁忌
菊花性涼， 體虛、脾虛、胃寒病者， 容易腹瀉者不要喝。
決明子茶
補肝益腎， 解決肝火旺問題
功效
決明子性味甘、苦、微寒， 歸肝、腎、大腸經， 可清肝明目， 潤腸通便。 現代藥理研究發現， 決明子也具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。
此類藥茶屬於養肝祛脂類藥茶，
沖泡方法
將決明子微炒、搗碎， 每次用10～20克， 加水300～400毫升煎煮10分鐘， 或用沸水沖泡代茶飲；喜甜味者， 可加入蜂蜜攪勻服用。
禁忌
決明子性寒， 脾胃虛寒的人應該注意避免食用；孕婦也最好不要喝決明子茶；女性朋友不能長期大量飲用。
雞骨草茶
主治急性肝炎， 肝硬化腹水
功效
雞骨草性涼， 味甘微苦， 具有清熱解毒、疏肝止痛之效。 主治急性肝炎、慢性遷延性或活動性肝炎， 肝硬化腹水等反復發作的症狀。
沖泡方法
有黃疸或尿黃、脅肋不舒的肝炎病人， 可用雞骨草15～30克， 加適量清水煎煮40分鐘後取汁服用。
禁忌
虛寒體弱者慎用。
茵陳茶
利膽、解熱、抗炎
功效
茵陳滋陰補腎，清熱解，退黃。有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便秘結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經常服用該藥茶，可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解症狀的作用。
此類藥茶屬於保肝退黃類藥茶，主要適用於轉氨酶、膽紅素升高的乙肝病人。
沖泡方法
每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘後去渣取汁，代茶分次飲用。
禁忌
不可多喝。茵陳是一種清熱利濕退黃的藥物。建議，可以適當飲用，最好不要長期泡水喝。
絞股藍茶
緩解因肝不好，引發的疲勞症狀
功效
絞股藍對人體有滋補、鎮靜、抗緊張、促食欲、降轉氨酶、延緩衰老、防治癌症、防治動脈粥樣硬化，治療冠心病等作用，對於肝臟功能反復異常，伴疲勞乏力、食欲差的乙肝病人非常適宜。
此類藥茶屬於保肝降酶類藥茶，非常適合穀丙轉氨酶、穀草轉氨酶異常的乙肝病人。
沖泡方法
每次可用絞股藍15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。絞股藍一般人都可以服用，服用可以一日3次，飯後為好。
禁忌
少數患者服用絞股藍後，出現噁心嘔吐、腹脹腹瀉，或便秘、頭暈、眼花、耳鳴等症狀。老年人飲絞股藍茶要注意不要喝野生的絞股藍茶，野生絞股藍茶性寒，對腸胃刺激大，老年人長期飲用對腸胃不好。
柚子皮茶
緩解肝區脹悶、心煩易怒
功效
柚子皮茶除了護肝養肝，還含有較多蛋白質、有機酸以及微量元素等，有補機能、潤肺健胃的作用，同時對於心血管疾病等都有不錯的療效。
柚子皮茶屬於保肝理氣類藥茶，適用於有兩脅脹痛、肝區脹悶、心煩易怒等肝氣鬱結症狀的病人。
沖泡方法
選用表面潔淨、有光澤、質地均勻緻密、氣味清香的柚子皮。先削去其青黃色的表皮，再將皮下白色的“棉絮”內層用開水泡10分鐘後撈起，用清水泡浸一個晚上。第二天早上，把柚子皮撈起，擠幹水分，曬乾後即可沖泡。每次用柚子皮6～9克，加適量清水煎煮或沸水浸泡，代茶飲用。
禁忌
服藥期間忌飲（該茶不能和降脂藥物、抗過敏藥物、服用避孕藥期間一起服用，建議大家在服用藥物時，二十四小時之內最好不要碰柚子做的茶。）
脾虛泄瀉、體質虛寒的人群不適用。
茵陳茶
利膽、解熱、抗炎
功效
茵陳滋陰補腎，清熱解，退黃。有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便秘結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經常服用該藥茶，可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解症狀的作用。
此類藥茶屬於保肝退黃類藥茶，主要適用於轉氨酶、膽紅素升高的乙肝病人。
沖泡方法
每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘後去渣取汁，代茶分次飲用。
禁忌
不可多喝。茵陳是一種清熱利濕退黃的藥物。建議，可以適當飲用，最好不要長期泡水喝。
絞股藍茶
緩解因肝不好，引發的疲勞症狀
功效
絞股藍對人體有滋補、鎮靜、抗緊張、促食欲、降轉氨酶、延緩衰老、防治癌症、防治動脈粥樣硬化，治療冠心病等作用，對於肝臟功能反復異常，伴疲勞乏力、食欲差的乙肝病人非常適宜。
此類藥茶屬於保肝降酶類藥茶，非常適合穀丙轉氨酶、穀草轉氨酶異常的乙肝病人。
沖泡方法
每次可用絞股藍15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。絞股藍一般人都可以服用，服用可以一日3次，飯後為好。
禁忌
少數患者服用絞股藍後，出現噁心嘔吐、腹脹腹瀉，或便秘、頭暈、眼花、耳鳴等症狀。老年人飲絞股藍茶要注意不要喝野生的絞股藍茶，野生絞股藍茶性寒，對腸胃刺激大，老年人長期飲用對腸胃不好。
柚子皮茶
緩解肝區脹悶、心煩易怒
功效
柚子皮茶除了護肝養肝，還含有較多蛋白質、有機酸以及微量元素等，有補機能、潤肺健胃的作用，同時對於心血管疾病等都有不錯的療效。
柚子皮茶屬於保肝理氣類藥茶，適用於有兩脅脹痛、肝區脹悶、心煩易怒等肝氣鬱結症狀的病人。
沖泡方法
選用表面潔淨、有光澤、質地均勻緻密、氣味清香的柚子皮。先削去其青黃色的表皮，再將皮下白色的“棉絮”內層用開水泡10分鐘後撈起，用清水泡浸一個晚上。第二天早上，把柚子皮撈起，擠幹水分，曬乾後即可沖泡。每次用柚子皮6～9克，加適量清水煎煮或沸水浸泡，代茶飲用。
禁忌
服藥期間忌飲（該茶不能和降脂藥物、抗過敏藥物、服用避孕藥期間一起服用，建議大家在服用藥物時，二十四小時之內最好不要碰柚子做的茶。）
脾虛泄瀉、體質虛寒的人群不適用。
