健康食譜

香煎銀鱈魚的做法

銀鱈魚在生活中很常見, 這樣的魚含有的蛋白質比較多, 而且在吃法上也是有著很多種, 對這樣魚選擇的時候, 都是可以根據自己的喜愛進行製作, 那製作銀鱈魚的時候, 也是要注意, 製作方法不能過於複雜, 這樣很容易破壞它的營養元素, 那香煎銀鱈魚的做法如何呢?

很多人對香煎銀鱈魚的做法並不是很清楚, 這樣製作魚的方法是不錯之選, 但是在製作前, 需要對它的製作流程進行瞭解, 使得製作香煎銀鱈魚的時候能夠輕鬆進行。

香煎銀鱈魚的做法:

材料:銀鱈魚500克, 雞蛋, 澱粉, 白葡萄酒, 黃油,

檸檬, 一品鮮醬油

做法

1.將銀鱈魚解凍(一般超市買的銀鱈魚都很大塊, 要想分解成比較薄的片, 一定要趁魚將化未化的時候切片, 如果等魚全部化開, 想片薄幾乎是一項不可能完成的任務)

2.將銀鱈魚兩面薄薄地裹一層澱粉, 並提起抖掉多餘的澱粉。 取一整只雞蛋打散, 在銀鱈魚上均勻裹一層蛋液。

3.中火, 熱鍋、加涼油將鍋底用油過一遍。 魚入鍋用中火煎制, 儘量減少翻動。

4.在魚兩面最熱的時候烹入白葡萄酒, 略煎盛出。

5.小火熱鍋, 烹入黃油5克(不喜黃油味的可以用橄欖油)、一品鮮醬油, 檸檬汁燒熱淋在魚上即可。

以上就是對香煎銀鱈魚的做法詳細介紹, 製作香煎銀鱈魚的時候, 需要注意火候不宜太大, 太大會使得魚的口感改變,

在吃的時候也不會很喜歡, 那吃香煎銀鱈魚的時候, 需要適量進行, 不能過多選擇, 它的熱量也是比較高的。