香腸火腿或增加心衰風險 怎麼預防心衰的發生

心衰是各種心臟疾病的終末階段， 患者往往會出現呼吸困難、水腫、睡覺不能平臥等症狀， 甚至威脅生命。 瑞典一項研究表明， 過多食用加工紅肉， 諸如香腸、冷盤和火腿類， 會使人們突發心力衰竭和心衰死亡的風險顯著增加。 研究顯示， 一個人每天食用的加工紅肉每增加50g， 其新發心衰和死於心衰的危險分別增加8%和38%。

香腸火腿或增心衰風險

專家認為， 加工紅肉之所以會升高心衰風險， 很可能是因為其中鹽和食品添加劑（如硝酸鹽類等）含量較多， 因此人們應注意減少日常生活中加工紅肉的攝入，

特別是患有高血壓、冠心病、糖尿病、肺心病、心肌炎、擴張型心肌病、心瓣膜病、貧血以及有突發心臟病史或心功能不全等心衰高危人群， 應定期對自己的心臟功能進行檢查， 在發現心衰的早期及時接受治療。

心衰被稱為心血管疾病的最後戰場， 也是心血管領域最為棘手和最具挑戰性的疾病。 專家認為， 心衰對人類生命的威脅程度可以和癌症相提並論。 其實， 如果患者能夠及早服用芪藶強心膠囊等藥物進行防治， 就能夠在強心、利尿、擴血管的同時調整自己的神經內分泌系統， 抑制心室重構， 從根本上解決心力衰竭造成的水腫、乏力、喘息等問題， 讓心衰患者恢復正常生活。

香腸火腿經過加工製作的， 營養已經丟失了很多，

多少含有一些防腐劑和化學成分， 多吃無益， 還是建議吃新鮮肉食， 營養也美味。

怎麼預防心衰的發生？

專家表示， 預防心衰的發生， 需要注意以下幾點要求：

1、注意保暖

預防心衰的發生， 朋友們要注意保暖， 特別是冬天， 不能只要風度， 不要溫度， 要注意保暖， 避免感冒。 出現發燒、貧血、甲亢等疾病， 一定要及時到醫院就診， 做到早發現、早診斷、早治療， 不要呆在家裡諱疾忌醫。

2、注意鍛煉

怎麼預防心衰的發生？專家指出， 預防心衰， 朋友們還要注意加強鍛煉。 每星期進行兩三次、每次30分鐘的有氧運動， 對於防止冠心病大有裨益。

3、注意飲食

預防心衰， 還要注意飲食問題。 不要吃過於油膩的東西， 比如帶魚、蛋黃以及動物內臟和肥肉等，

天天大魚大肉絕不是好事， 高脂飲食是引起“三高”（高血糖、高血壓、高血脂）症的重要因素， 要儘量避免。

4、注意心情

預防心衰還要注意心情調理， 要愉快而不過分激動， 動不動就要與他人爭執、爭強好勝、容易生氣等都會導致心臟病的高發。

防心衰的食療方

1、萊菔子山楂紅棗湯：

萊菔子10克， 山楂50克， 紅棗100克。 將萊菔子用小紗布袋裝好， 紅棗， 山楂去核、洗淨一同放入鍋內煮熟即可食用。 每日兩次， 早、晚餐服用。 具有利尿、補血、消食作用， 對治療心衰很有療效。

2、白茯苓粥：

白茯苓粉15克， 粳米100克。 粳米、茯苓粉放入鍋內， 加水適量， 用武火燒沸後， 轉用文火燉至米爛成粥。 每日兩次， 早、晚餐食用。 對治療心衰很有療效。

3、萊菔子粥：

萊菔子15克， 粳米100克。

粳米洗淨， 萊菔子洗淨， 除去雜質， 裝入紗布袋內， 紮緊袋口。 紗布袋放入鍋內， 加清水適量， 用中火熬成汁， 取出紗布袋不用。 粳米， 湯汁放入鍋內， 用武火燒沸後， 轉用文火煮至米爛成粥。 每日兩次， 作早、晚餐食用， 能預防因為心衰導致利水消腫明顯， 對治療心衰很有療效。