女人為什麼會導致腎虛

說起腎這個是是為人體臟腑之本， 先天之本在於腎， 因此並不是只有男人會有腎虛的問題， 在現如今的社會當中女人腎虛的也不在少數， 這是因為現代女性工作、家庭兩方面超負荷運轉， 在不知不覺當中出現精力透支的情況， 而如果再不注意飲食、保暖的話， 就很容易腎虛， 導致過早的衰老， 那麼女人為什麼會導致腎虛了， 下面一起來看一下吧。

女人腎虛的原因：

1、熬夜。 經常行的熬夜往往會耗費人體能量， 容易使人出現腎虛症狀。

2、房事過度。 如果房事過頻過猛烈的話， 對人體力消耗很大， 無疑增加了腎臟的負擔， 時間長了就會導致腎虛。

3、久坐不動。 長久坐著不活動容易導致腎虛。 天天坐在辦公室裡， 不經常活動的人很容易患上腎虛。

4、缺鋅、缺硒會引發腎虛。 腎虛與神經內分泌系統的功能低下密切相關， 缺鋅、缺硒會影響內分泌腺的功能， 長此以往會引發腎虛。

5、煙酒過度。 經常過度的吸煙喝酒， 嚴重的會造成腎虛。 煙酒有害是人人皆知的， 如果長時間大量飲酒抽煙， 對身體是極大的傷害， 久而久之會導致腎虛。

6、精神壓力。 過度焦慮， 精神太過於緊張。 現在生活節奏加快， 如果長時 間焦慮， 精神壓抑較重， 很容易引發腎虛症狀。

如何有效地治療腎虛呢?腎虛大多都是多年積累成疾， 所以在治療上不可急於求成， 不可盲目進補， 應該採取慢慢調理的方式。 一般腎虛可多吃枸杞子， 能有效治療腎虛的症狀。 由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同， 補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。