高血壓能吃葵花籽嗎

高血壓是現在很常見的一種慢性疾病， 現在的治療方法一般是靠藥物維持血壓不在升高， 但在這一過程中患者要特別注意自己的飲食， 因為如果患者吃一些熱量比較高的食物就會很快使血壓升高， 這樣反反復復很不利于患者病情的緩解， 所以高血壓患者一定要控制自己的飲食。

有很多人認為高血壓患者不宜吃葵花籽， 因為葵花籽中含有豐富的油脂， 很容易引起血脂異常， 而高血壓又很容易引發脂肪肝等并發癥。 所以高血壓患者劑量少吃葵花籽， 真的是這樣嗎， 讓我們來看一下科學的說法。

1、葵花籽富含不飽和脂肪酸、蛋白質、鉀、磷、鐵、鈣、鎂元素， 維生素A、維生素B1、維生素Bz、維生素E、維生素P的含量也很高。

2、葵花籽還富含維生素B1、維生素E， 可安定情緒， 防止細胞衰老， 預防成人疾病， 治療失眠， 增強記憶力， 對癌癥、高血壓和神經衰弱有一定的預防功效。

3、葵花籽還有調節腦細胞代謝， 改善其抑制機能的作用， 故可用于催眠。

4、葵花籽富含豐富的鐵、鋅、錳等元素使葵花子具有預防貧血的作用。

5、葵花籽富含不飽和脂肪酸， 可降低膽固醇， 有助于防治動脈硬化、高血壓、冠心病。

注意事項：

食用過量的葵花子會嚴重耗費唾液， 影響口腔健康， 嚴重時可導致消化不良。

一般人群均可食用。

1、適宜癌癥患者食用;適宜高脂血癥、動脈硬化和高血壓之人食用;適宜神經衰弱的失眠者食用;適宜蟯蟲病人食用;

2、炒后性溫燥,多食易引起口干、口瘡、牙痛等“上火”癥狀。

上文已經明確提到了葵花籽有利于防治個高血壓等疾病， 所以高血壓患者在治療過程中不妨多食用葵花籽等食物。 另外需要注意的是，