眼睛腫脹疼痛要怎麼辦

相信大家肯定都知道眼睛對於我們人體的重要性吧， 我們的眼睛是主要的感覺器官， 如果眼睛出現了問題， 將會給我們帶來多方面的影響， 所以大家在日常的生活中一定要注意眼睛的健康， 一旦眼睛出現異常的情況要引起重視並且及時去治療， 有一些朋友的眼睛容易出現腫脹疼痛的症狀， 下文我們介紹一下眼睛腫脹疼痛要怎麼辦。

從中醫學來看， 引起視疲勞主要有三種方式：

1. 肝腎不足 古人雲：肝腎之氣充則精彩光明， 肝腎之氣乏則昏蒙暈眩。 肝腎同源， 腎為藏精之所， 肝為藏血之腑。 肝血要靠腎精涵養， 腎精有賴肝血補充。 目得精血之養， 才能視覺敏銳。 所 以， 肝腎足， 則目明。 此外， 肝有疏洩氣機之功能， 肝氣可直接通達於眼部， 將精、血、氣上輸於目， 則目有 神光。

2. 脾氣虛弱 脾主運化， 為氣血生化之源。 脾運健旺， 眼部得到氣血精氣濡養， 則目光有神;脾若失 運，

3. 心血虧虛 血主濡養。 血將營養物質傳送全身， 包括眼部。 目得血而能視， 心血虧虛， 目失濡養， 則影響視力。 所以， 心血足， 則目有神。

緩解視疲勞的方法：

1. 眼藥水緩解視疲勞， 是最直接， 且見效最快的一種方式。 但是， 眼藥水只能緩解並 不能根治。

2. 保健運動緩解視疲勞， 運動、做眼保健操、遠眺。 平時要保證充足睡眠， 勞逸 結合， 平衡飲食， 多吃穀類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品， 生活要有規律。 有眼病和其它全身性疾病時應及時診治;注意眼的調節和保護。

保健眼睛的幾種小方法：

眼珠運動法

頭向上下左右旋轉時， 眼珠也跟著一起移動。 眨眼法 頭向後仰並不停的眨眼， 使血液暢通。

熱冷敷交替法

一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水， 另一條毛巾浸加了冰塊 的冷水， 先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘， 然後再放冷毛巾五分鐘。

在上面的文章裡面我們介紹了眼睛對於人體的重要性， 我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中一定要注意保護好自己的雙眼， 上文為我們詳細介紹了眼睛腫脹疼痛要怎麼辦才好。