熱敷粗鹽有什麼好處 具有10種功效

熱敷粗鹽有什麼好處

1、與骨關節相關等症

與骨關節相關的風、寒、濕、痹、痛、關節僵硬等症， 如頸椎病、肩周炎、風寒引起的風濕炎症和疼痛。 將粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關節部位， 每次熱敷20-40分鐘， 至粗鹽逐漸冷卻即可。

專家提醒， “鹽包”熱敷比較安全， 起到輔助治療的作用， 對於重度患者來說， 不能完全取代藥物、手術等， 應儘早就醫， 以免耽誤治療最佳時機。

2、體內的濕氣較大， 體寒者

熱敷的時候可以熱敷腳心， 每次泡腳之後再進行熱敷這樣去濕效強度增強， 驅寒的效果也較明顯， 一個月之後身體就會有明顯的變化。

3、疲勞、工作族肩頸疲勞酸痛

對於長期伏案工作， 尤其是長時間保持一個姿勢， 會造成頸肩腰等酸痛、僵硬。 海鹽

熱敷於頸、肩部和腰部， 會使局部組織升溫， 調節植物神經， 改善運動神經的功能， 使毛細血管擴張、血液迴圈加速， 從而使肌肉慢慢鬆弛筋骨靈活，

4、婦科慢性炎症、宮寒、不孕

有效緩解宮寒導致的痛經， 慢性炎症如盆腔炎、盆腔積液、附件炎等慢性炎症與輸卵管堵塞導致不孕。

女性平躺床上， 對照穴位圖， 將海鹽熱敷包熱敷在病症反射區或穴位上， 通常熱敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方， 一天一次可以在非月經期熱敷， 經期經量少可以敷， 但是如果月經量過多， 須暫停使用。 此法需在堅持， 長期使用才能有更好的效果。

注意：如果打算懷孕一定注意， 使用後有可能受孕， 如果懷孕繼續熱敷會造成受精卵畸形， 熱敷最好是在月經期到排卵期前的這段日子。 孕婦禁止使用!

5、男人補腎

隨著年齡的增長， 很多男性會出現陰液不足、頻繁遺精、陽痿、尿頻、疝氣等症， 多兼有形體消瘦、神疲乏力、頭暈耳鳴、腰酸腿軟， 或畏寒怕冷， 小便清長等症狀。 可用溫養一方海鹽包熱敷於肚臍處， 覆蓋關元穴、石門穴。 鹽入腎經， 有一定的補腎養陰作用， 可達到調補陰液， 促進陰陽平衡的目的。

要使其發揮更大的效果， 建議在17點到19點這個時間段敷， 因為此時是腎經的當令時分， 也是補腎的最好時候。 此外， 還要多吃一些黑色的補腎食物， 比如黑豆豆漿、芝麻糊、核桃仁等。

注意事項：剛開始用鹽包熱敷後， 肚皮會出現紅白相間的“花了”的情形， 一般來說到第三四次時就會退， 如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等症狀， 就不要使用這種保健方法。

6、熱敷腋窩， 強健心肺

腋窩是頸部與上肢間血管和神經的通路， 也是腋窩動脈、腋淋巴結群組織的集合處， 擔負著血液輸送、免疫防禦功能， 腋窩處有一個重要穴位， 中醫名為極泉(腋窩頂點的腋動脈搏動處)。

7、瘦身美容

中醫認為， 對水腫型肥胖者來說， 粗鹽熱敷可以幫助排除體內的多餘水分，

8、消炎消腫

炒鹽的溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力， 提高局部新陳代謝， 促進炎症的吸收， 故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛。

9、改善消化系統疾病

對於胃痛、胃寒、胃脹、腹瀉、小兒消化不良、粘連性腸梗阻、腸脹氣等有很好的作用。

10、風寒感冒

由風寒引起的感冒， 可將鹽包熱敷於大椎穴部位、兩個肩胛骨中間、足底可各敷一個， 至微微出汗即可。

粗鹽熱敷的具體步驟如下：

1、選擇合適粗鹽：用3～5公斤大粒粗鹽(不是做飯的細精鹽)， 最好是用大青鹽(海鹽)， 或者岩鹽、湖鹽也可。

2、將鹽炒熱：把散鹽放在鍋裡炒熱， 裝進一個大布袋中。 此袋左右寬30多釐米， 上下寬20多釐米， 用粗棉布做(勿用化纖織品)， 縫死三面， 一面不縫， 好裝鹽， 不縫的一面留長一點， 好反折防鹽散出。

鹽剛出鍋時很燙， 可在袋下墊上毛巾， 不太燙時再撤走。 袋上要蓋些東西， 以防散熱太快。

3、將鹽袋平放在需要熱敷的部位。 每次要敷半個小時到一個小時。每天至少做一次，堅持幾個月。

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