眼睛充血冷敷還是熱敷，根據情況再選擇

眼睛充血是很常見的現象， 很多人都會用眼藥水， 或是用毛巾來敷眼睛， 但是大家要知道冷敷好還是熱敷好， 要根據自己的症狀選擇敷眼的方法， 也可以冷熱敷相結合。

一、睛充血冷敷

眼睛充血常見是局部眼睛出現炎症， 可以通過低溫熱脹冷縮的原理， 使眼部周圍的血管收縮， 減輕炎症反應， 能達到消腫止痛、抑制眼睛充血症狀的效果， 還能為雙眼直接提供水汽保濕。

做法：直接用冰涼的毛巾或者用毛巾包冰塊，

二、眼睛充血熱敷

眼睛充血是因為眼白部分流入血管的血液量增加， 導致血管擴張， 使眼白呈現出紅色。 此時採用熱敷， 可以使血液流通順暢， 暫時可能覺得充血加重，

做法：將軟毛巾蒸熱或者是在熱水中浸泡瀝幹水分後， 敷於眼部， 敷至毛巾變涼即可， 能促進眼部血液吸收， 減輕眼睛充血的症狀。

三、眼睛充血冷敷熱敷相結合

眼睛充血前兩天做冷敷治療， 首先在眼部用冰涼的毛巾慢慢敷於眼睛上， 可以使眼部擴張的血管收縮， 抑制眼睛充血症狀。 等到第三天時改用熱敷， 可以促進眼睛內多餘的淤血散開。