幫您擁有好心情
現在我想很多人都希望自己的心情可以一直保持愉快吧, 因為我覺得保持愉快的心情, 真的可以讓自己做很多事情。 就好比如果我自己的心情真的是一點都不開心的, 很萎靡。 那我哪裡有情緒或者是精力去做其他的事情呢?對吧。 這就是一個連帶效應, 就是心情好, 有正能量, 這樣才會有精力去做自己的事情, 這樣做起來才有幹勁。 我不知道我這樣說你們能不能懂。 但是我想說的就是, 只有保持好心情人才會有能量的啦。 我那個時候考試, 就是總是帶有不好的情緒, 所以一點進步都沒有, 後來我聽人勸了,
我們在祝福別人的時候總愛說:祝你快樂每一天。 可見好的心情是多麼重要的一件事。 可是人生在世, 難免會有心情不好的時候。 那麼當您不愉快的時候有什麼方法能讓心情好起來嗎?下午這七招您不妨試試,
一、找人傾訴法
這是最管用、最有效的辦法。 也許認為你的煩惱有天大, 任何人都不能使你解脫, 那就錯了。 找個人說一說, 天大的煩惱會像漏氣的球一樣慢慢萎縮。 萎縮的快與慢與訴說的物件有關。 如果這個人是知心朋友, 而且還能替你出些主意, 想些辦法, 或者勸慰一番, 那會很快氣消雲散。 如果對方只是傾聽, 沒有什麼辦法, 那也不錯, 你會得到慰藉, 心情慢慢好起來。 最怕那種火上澆油者, 這樣的人, 有煩惱的時候儘量少找他喲。
二、購物發洩法
這一招比較適合女士, 平時想花錢買東西沒有理由, 心情不好正可以借這個引子到商場裡“秋風掃落葉”。 以前捨不得現在大方得很,
三、美食填充法
心情不好的時候, 倒可能是胃口大開的時候, 什麼減肥, 什麼腰身, 都統統拋到九霄雲外去了。 先點一桌好吃的飯菜, 左一口, 右一口, 東一勺, 西一筷, 直到吃得滿嘴流油, 肚滿腰圓, 那點煩惱也在飽嗝聲中煙消雲散了。 雖然過後要為這場飯菜付出幾頓饑腸轆轆的代價, 但想想心中的氣消了, 這也值得。 有時想想, 減肥屢未奏效, 是否與此有關。
四、興趣轉移法
壞心情大舉進攻的時候,
五、運動驅散法
心情不好的時候, 不妨到公園裡, 庭院中, 或者社區裡跑跑步, 走動走動。 外面的高天流雲, 還有綠樹青草紅花, 都會伸出魔法之手, 讓你從壞心情中慢慢走出來。 想不通的事情也許能想通, 看不透的事情也許能曲徑通幽, 心胸也會變得豁達豪放起來。 再說, 運動還能強身健體, 可謂是一舉兩得。
六、時間消解法
沒有合適的人傾訴,
這是男士們常用之道, 常言道, 借酒澆愁愁更愁, 可是有時也能暫且起到麻醉的作用, 再隨著時間的消逝, 自然就能夠改變一下心情。 小酌一杯, 再傾訴一番, 讓壞心情在酒精中化解, 是我們的最終目標。