怎麼看陰虛和陽虛

在西醫領域是沒有腎虛的概念的， 腎虛是一種中醫名詞， 主要分為陰虛和陽虛兩種， 是多發於人體臟器官組織的疾病， 由於其類型和發病的原因不同， 表現的症狀也會有極大的差異， 但主要會影響男性的性功能和女性的生殖功能， 那麼在中醫領域， 到底是如何看待陰虛和陽虛的呢？

中醫的陰虛是什麼意思

中醫治病強調辨證， 要分清實質才可以對症治療， 陽虛、陰虛有很大區別。 如果不確定是哪一種， 就隨便用藥， 就不會收到效果， 反而會讓身體變得更弱。 中醫常用陰陽分辨體質， 陽虛、陰虛是最基本的分辨方法。

一、怎樣區分陽虛和陰虛

中醫把陰和陽這樣區分：腹部是陰， 背部是陽;內側是陰， 外側是陽;髒是陰， 腑是陽;血是陰， 氣是陽。 在中醫裡面， 陰和陽不是單獨存在的， 是相對的， 自然界中， 月亮是陰， 太陽是陽。

虛包含空的意思， 就是缺乏、很少、沒有。

簡單認識它們就是， 陽虛是氣血不足引起熱量缺少， 所以陽虛的人畏寒、手腳冰冷， 這種人夏天不喜歡空調， 冬天很難睡暖被褥， 陽虛的人舌色淡嫩， 舌胖。

陰虛是指血液供應不足導致體液不足、體內火氣過多， 容易出現心煩、不安的現象， 夏季手心會發熱， 夜間有盜汗。 陰虛的人舌質微紅， 舌瘦苔少。

二、陽虛和陰虛的飲食

陽虛的人要補陽氣。 很多食物適合食用。 如:鵝肉、羊肉、牛肉、狗肉、奶類、雞肉、蝦、鰻魚、辣椒、生薑、黑糖、肉桂、韭菜、黑米、糯米、甘薯、山藥、紅棗、板栗、芡實、扁豆、龍眼、銀杏、荔枝、鳳梨、櫻桃、草莓、核桃、桃子、杏等等。

陰虛的人因為容易上火， 所以不宜吃溫補、辛辣的食物：如鹿茸、龍眼、紅參、辣椒、蔥、薑、八角、韭菜、香菜、酒、羊肉、咖啡、狗肉、油炸食品， 這些食品會加重陰虛的症狀。

陰虛食用這些食品好：蓮子、黑魚、甲魚、燕窩、百合、枸杞頭、蓮藕、金針菇、馬蹄、生梨、鴨等， 滋陰清熱的食物可以多吃。

身體的體質在本質上是遺傳的， 後天好好照顧就可以了。 陽虛和陰虛的體質各有優勢， 只要日常護理得當， 就能健康生活。 很多人會發現自己陰虛陽虛的症狀都有， 或又都沒有， 這是由於身體長期失調的結果， 陰虛的時間長了， 也會有一些陽虛， 反過來也一樣， 所以， 要及時看中醫分清症狀， 調理好身體，