老人在家就能做的養胃粥

冬補是人人皆知的秘密， 但是并不是只是要補腎， 最重要的就是養脾補胃， 人吃的東西都要通過胃來運化， 如果胃罷工了， 那就算山珍海味補著，

良姜粥

高良姜(又稱洋姜)15g研末， 粳米100g， 高良姜加水2000ml煎至1500ml， 去渣下米煮粥。

吳茱萸粥

吳茱萸肉3g， 蔥白一段(長約10cm)， 粳米50g， 先將米煮成粥， 臨熟時加入吳茱萸和蔥白。

八寶粥

芡實、山藥、茯苓、蓮子、白扁豆、黨參、白術、大米適量， 煮粥即可。

山藥粥

山藥100g切碎， 粳米100g， 文火煮粥， 一日分服。 適用于陰液不足的慢性胃炎。

紅棗枸杞粥

紅棗、枸杞、粳米適量， 煮粥每日服用一次。 癥見胃脘隱隱作痛、疲倦乏力、手足心熱、口干舌紅、少苔或無苔者。

養胃粥也是因人而異的， 根據大家身體表現得不同， 也會選擇性食用。