番茄炒玉米的做法

番茄炒玉米這種食物的做法， 相信大家都不是很清楚吧， 因為這種食物的做法是比較少見的， 但是番茄炒玉米是可以補充身體所需的維生素以及軟化血管的， 而且有助於骨骼的發育。 番茄炒玉米需要將玉米粒跟番茄丁放在鍋裡面進行翻炒就可以吃了， 大家不妨在平時嘗試一下它的做法。

番茄炒玉米

材料番茄200g， 甜玉米100g， 植物油， 鹽， 白糖， 蔥花做法1、將番茄洗淨， 切小丁;甜玉米粒洗淨， 瀝水， 備用。

2、炒鍋中倒入植物油燒熱， 放入番茄丁炒熟後， 加入鹽,白糖炒勻， 盛出， 備用。

3、鍋中留油底燒熱， 放入甜玉米粒炒熟， 倒入炒好的番茄丁， 猛火炒勻， 加鹽， 撒上蔥花即可。

番茄炒玉米

食材用料

番茄 兩個相克食物玉米粒 一個

鹽十三香

香菜 相克食物

番茄炒玉米的做法

1.番茄切丁， 玉米粒洗淨， 香菜切好備用。

2.鍋內倒油燒熱放入切好的番茄，

3.番茄炒至半熟倒入玉米粒， 繼續翻炒， 利用番茄汁來煮玉米粒， 放入鹽和十三香， 玉米粒熟了以後就可以裝盤

4.最後撒上香菜點綴。

番茄炒玉米

用料主料

番茄2個

玉米粒半斤輔料蔥花兒適量大蒜3瓣油適量鹽適量雞精適量生抽適量

番茄炒玉米的

做法

1.準備材料， 大蒜切碎，

2.洗好的番茄用開水燙一下， 去皮切碎

3.鍋內加油， 燒至6成熱

4.倒入蒜粒炒出香味

5.加入番茄炒出汁水

6.倒入玉米粒， 翻炒均勻至玉米輕微變色

7.加入鹽、雞精、適量生抽

8.翻炒至玉米全部變色， 加入蔥花拌勻即可出鍋