小心！女性人生的高危期

　

有關專家研究認為， 人的生命週期大致可分為幾個階段：0～35歲， 為人生的最活躍期， 身體的組織器官從開始發育至完善， 其各方面功能總的趨勢是積極上升的，

所以稱健康期。 36～45歲， 人的生理功能從峰頂開始下滑， 部分器官開始衰退， 比如動脈硬化開始形成， 糖尿病症狀開始顯現等， 所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 46～55歲為生命的高危期， 大多數疾病在此階段暴發， 有的甚至危及生命， 尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。 一些英年早逝的悲劇， 大多發生在46～55歲這個年齡段， 故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。 56～65歲為安全過渡期。 65歲以後如果沒有明顯器質性改變， 反倒是相對安全期。

46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 處在這個年齡段的人， 一是工作擔子重， 事業上不甘落後;二是家庭負擔重， 上有老下有少， 子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。 於是， 很多人不得不加班加點地工作， 健康處於長期透支的狀態， 也就是人們常說的亞健康狀況。 這個時期人際關係交往頻繁， 社會應酬多， 煙薰酒煎， 膏粱厚味， 體內環境漸被“污染”， 高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而致。 很多人自恃年富力強，

忽視了自我保健， 也未能及時做健康檢查， 所以有些疾病一經查出已到晚期， 失去了治療的機會。

善待46～55歲這一生命的高危期， 首先要提高健康意識， 加強自我保健， 戒除煙酒等不良嗜好;二是注意勞逸結合， 生活要有規律， 保持心情愉悅;三是加強體育鍛煉;四是定期做體格檢查， 早期發現並及時治療一些器質性疾病。