肚子越來越胖了怎麼辦比較好

我平時喜歡坐著， 不喜歡出去運動， 天天坐在電腦前面玩遊戲聊天， 看電影， 現在肚子越來越大了， 好像懷孕一般。 這可怎麼辦啊？

想要成功減掉肚子上的肉， 建議你早晨起床的時候先不要做別的， 先喝一杯茶葉水， 然後再和一杯牛奶， 吃一個雞蛋吃一個麵包， 中午吃飯前記得先喝一杯水， 之後僅僅吃一些清淡的菜， 吃到八分飽就行了。 晚上睡覺之前的三個小時吃飯， 吃飯前喝一杯清水， 吃五分飽足矣。 這樣堅持一個星期或者是堅持半個月， 體重就會減少十斤左右， 而且肚子上的肥肉也會減少， 還不容易反彈。