流鼻血時該仰頭還是該舉手

核心提示：流鼻血是人們生活中經常見發生的一種情況， 很多人已經可以自行處理。 比如， 有些人在流鼻血的時候都習慣性地仰頭， 有些人根據民間經驗會舉起手等， 他們認為這樣的方法對止鼻血有所幫助。 那么， 這種做法究竟是對是錯呢?

秋季到來， 高溫干燥的氣候會讓人們的鼻腔粘膜異常脆弱， 加上有些人尤其是兒童用手挖鼻孔， 容易損傷鼻粘膜造成鼻出血。 其實， 流鼻血已經成為人們日常生活中常見的一種癥狀， 所以大家“見怪不怪”， 對它的處理方式也是駕輕就熟。 小的時候， 娘就告訴我，

流鼻血的時候要把頭抬高、把手舉起來都有助于止血， 試過幾次， 但是效果并不明顯。 那么， 今天就來糾結一下， 流鼻血時候的仰頭和舉手究竟能不能止鼻血呢?

流鼻血是人們生活中經常見發生的一種情況， 很多人已經可以自行處理。 比如， 有些人在流鼻血的時候都習慣性地仰頭， 有些人根據民間經驗會舉起手等， 他們認為這樣的方法對止鼻血有所幫助。 那么， 這種做法究竟是對是錯呢?

■鼻腔血管受損 止血要靠血管修復

流鼻血時因為人體鼻腔內豐富的血管受損出血， 此時， 人體會自動啟動受損血管修復功能， 啟動凝血系統讓血小板堵住缺口， 并且收縮血管減少人體血液的流失。 也就是說， 能夠阻斷血液流通途徑的方法， 或者能夠使血管收縮的方法都能夠起到止血的效果。 平時， 我們可以采取的外部措施有：采取局部壓迫、冰敷等措施都能夠明顯促進血管收縮及局部血液凝固， 從而使得流失的血液減少， 生理性止血過程加快。

所以， 鼻子出血時， 一般人能做的衛生紙塞鼻、冷水敷額

(頸)都能幫助止血。 如果出現難以控制的鼻出血， 醫生還可能會采取局部燒灼、紗布填塞、血管收縮劑滴鼻， 甚至血管結扎等手段控制出血。

■仰頭易使血液倒流氣管 舉手也無止血功能

干燥引起的鼻部出血， 處理方法比較簡單。

很多地方流傳的風俗習慣就是流鼻血時把頭仰起。 其實， 這種方法不但不利于止住鼻血， 還會使鼻血倒流至咽喉、食管、氣管和胃， 引起不適、惡心;鼻血流過多的患者還會把吞入的血液嘔吐出來;不停俯身和仰起頭， 更會增加鼻腔出血。

也有人提出控制鼻出血必須舉起對側手， 認為舉對側手會引起人體神經興奮從而有助收縮血管。 這種說法看似有道理， 但是仔細推銷就會發現， 舉手動作對止鼻血作用影響甚微。 首先， 人鼻腔的粘膜血管收縮受交感神經控制， 屬內臟神經系統， 不受人意志的控制， 而上肢的的動作受臂叢神經的控制， 屬脊神經， 受人意志的影響。 所以， 這種單純的舉手運動并不能引起人體交感神經的變化，

也沒有使人體血管收縮的功能。

■應對出鼻血 輕微低頭最靠譜

其實， 人們在流鼻血的時候， 正確的做法是輕微低下頭， 讓鼻血從鼻孔里流出， 接著用大拇指和食指緊捏鼻翼出血部5分鐘， 力度以鼻子基本沒有出血為宜。 5分鐘過后若感覺鼻血基本停止，

就可以用柔軟的棉球輕輕堵住鼻腔， 防止再出血。 “敷冰塊也有一定的作用， 可以通過降低局部溫度引起血管收縮， 達到止血效果。

如果到了秋季， 那些總容易出鼻血的人就要做好預防措施。 平時少吃上火的食物， 多吃水果和蔬菜， 有條件的人還可以選用一些滴劑滴到鼻腔內， 對鼻黏膜有潤滑作用， 防止因黏膜干燥而引起的鼻出血。