龍眼乾泡水有哪些功效

龍眼大家應該都知道吧， 也就是我們平時吃的桂圓， 很多人是很喜歡吃桂圓的龍眼乾也就是桂圓幹， 是現在很多人都喜歡的滋補食品了， 龍眼的營養價值是很高的， 蛋白質的含量很高， 龍眼的吃法很多， 常見的有用龍眼乾泡水喝， 那麼大家瞭解用龍眼乾泡水有哪些功效嗎， 我們來看看吧。

龍眼乾泡水的功效：

帶皮龍眼乾泡水的功效效果好， 因為龍眼乾獨特的營養價值， 龍眼乾含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素， 其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。 龍眼乾泡水的功效益心脾， 補氣血；具有良好有滋養補益作用， 龍眼乾泡水的功效可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。 龍眼乾泡水的功效龍眼乾含有多種營養物質， 有補血安神， 健腦益智， 補養心脾的功效。 龍眼乾泡水的功效及副作用：龍眼乾吃多了易上火。

我們還應該多瞭解龍眼乾吃法：

龍眼還可加工成罐頭、龍眼肉、龍眼膏、龍眼乾等。 還可做八寶飯， 或加蓮子、大棗等做成粥， 亦可做為菜點龍眼乾的原料。 以下是龍眼的常見吃法：

1、每晚睡前吃10個桂圓， 可養心安神， 治療心悸失眠。

2、龍眼30個取肉， 紅棗10枚撕破， 用粳米100克， 煮粥2碗， 加適量紅糖， 早晚各吃1碗。 可補脾生血， 養心增智， 老年人尤宜。

3、每晨用龍眼10枚取肉， 煮荷包蛋2個， 加適量白糖， 空腹吃。 補脾養心， 生血益氣。

4、龍眼肉200克， 加高梁白酒500毫升， 泡1個月。 每晚臨睡時飲15毫升。 可恢復疲勞安神定志。

龍眼乾泡水有哪些功效， 這下我們都有了瞭解了吧， 龍眼乾泡水的功效那麼多， 大家在平時就應該多喝一些龍眼乾泡的水，