iPhone腿，美腿新標準，你有嗎？
到底想逼死誰～～～（激動）而且仔細回想起來這類從大陸開始流行起來的美體判斷標準也太多惹吧！譬如說像前陣子那連男生都在玩的反手摸腰， 又或者更早之前的鎖骨放硬幣， 再來當然就是最近的《A4腰》囉！雖然說可以理解腰細到可以被A4紙遮住會忍不住想炫耀的心理， 但這接著來的《I6腿》又到底是哪一招啦～～～눈言눈
原汁原味的內容在這裡
這很快也在日本網友間受到矚目的「I6腿」（在日本網友間則是被稱作「I6膝」）其實跟A4腰的道理有點類似， 那就是「如果兩個膝蓋在iPhone6的範圍內就被視為美腿」。
而iPhone6的大小長13.8公分，
日本網友當然也輸人不輸陣地立刻拿起i6來驗證。
還是好好練瑜伽瘦腿吧~
NO.1 單腿下犬式
step1 雙腳併攏大腳趾靠在一起。 左腳跟踩在墊子上， 並吸氣向上抬起右腿。
step2 持肩膀與地板平行， 腹部靜止， 進行腹腔呼吸。 完成五次呼吸。
NO.2 烏鴉式
step1 來到下犬式， 十指撐開貼緊地面， 使力量平均在手掌上有利於平衡， 準備好以後， 雙腿收緊離地， 身體慢慢向前。
step2 屈肘， 不過要記得放鬆肩膀， 停留5個呼吸， 回到下犬式。 堅持練習， 很快就可以和手臂上的擺擺肉說拜拜了。
NO.3 抬膝板式
step1 踮起雙腳， 身體前傾， 使雙臂與地面垂直， 收緊大腿肌肉， 彎曲左膝向前壓近胸部， 繃直左腳。
step2 保持此姿勢完成5個完整的呼吸。 注意右腳伸直向後壓， 然後還原做右側的練習。
NO.4 幻椅扭轉式
step1 雙腳併攏粘在瑜伽墊前， 吸氣， 屈膝下蹲， 雙臂向上伸。
step2 呼氣， 左胳膊肘至於右膝外。 雙掌合十， 肘部抵住大腿來增強胸部的扭轉力度。 左臀微微向後， 確保兩膝平行。 保持此姿勢完成5個完整的呼吸。
NO.5 戰士三式
step1 雙腿伸直併攏， 重心移到右腳， 雙臂上舉過頭頂。 左腿向身後抬， 從髖部折疊上半身， 使軀幹和左腿平行於地面。
step2 收腹以保護下背部。 保持平衡完成5次呼吸。
NO.6 蝗蟲式
step1 俯臥在瑜伽墊子上， 手掌向上放在臀部兩側， 吸氣雙腿夾緊向上， 頭部帶動上半身向上抬。
step2 手臂伸直， 眼睛往上看， 停留五個呼吸， 呼氣還原。
NO.7 仰面斜板式
step1 坐在墊子上， 雙腿併攏前伸， 雙手向後， 手掌反向撐起身體， 吸氣收緊臀部肌肉向上抬， 挺胸收腹， 腳掌保持下壓， 使軀幹與雙腿呈一條直線。
step2 頭部向後仰， 放鬆脖頸的肌肉， 堅持5個呼吸。
NO.8 平衡星式
step1 側臥， 右手掌壓緊地面撐起上身， 右腳屈膝放在右腳前面， 使右手右腳在一個平面上。
step2 利用腰腹的力量往上提起臀部， 保持平衡後， 慢慢向上伸直左手左腳， 身體形成一個五角星， 感覺有一股無形的力量將你手腳往外拉， 保持3-5個呼吸， 還原後再做左側的練習。
不過面對這一波波讓人不太能理解的美體標準， 大部分網友則是覺得這樣判斷出的標準過瘦。
不知道下一波流行又會拿什麼往身上比呢？
