女人養生過程中應該避免一些誤區

一些美女平時還是很注重自己的養生問題的， 那麼對於養生來說， 其實生活中還是有一些習慣容易造成誤區的， 特別是很多女孩子生活中的養生誤區， 如果不及時的進行改正的話， 那麼很容易出現一些問題， 特別是對於一些美女朋友養生是很重要的話題， 知道怎麼樣養生才是最為關鍵的事情， 尤其是一些日常的養生習慣要知道， 避免進入一些很常見的一些養生誤區， 也無法進行很好的改正了。

誤區一：飯後馬上刷牙

錯!口腔學專家最新研究認為， 飯後立即刷牙有害牙齒健康。 在牙冠的表面有一層琺瑯質， 剛吃過飯， 尤其是食用了酸性食物， 會使琺瑯質變鬆軟。 這個時候刷牙容易造成琺瑯質的損害。 時間一長， 牙齒的琺瑯質就逐漸減少， 容易使人患上牙齒本質過敏症， 吃東西時牙齒就會出現酸、痛的症狀。 因此， 口腔學專家提醒， 進食後最好用清水漱口，

誤區二：洗腸、斷食， 排毒養顏

很多人明顯堅持洗腸美容， 目的是讓自己的身體裡沒有宿便， 不蓄積毒素， 避免了社交場合的尷尬， 皮膚也會變得透明有光澤， 比單純外用化妝品效果好。 不習慣這種方法的人， 可以選擇斷食的方法排毒， 即一周裡有一天不吃飯， 只吃水果或者喝蜂蜜水， 同樣可以起到排除身體毒素的作用。

錯!中醫也講排毒， 除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路， 古代人甚至還有春秋放血排毒的說法， 但洗腸容易讓腸管變粗， 長時間反復刺激還會使腸管麻痹， 最終導致一些人為因素疾病。 斷食排毒法也要因人而異。 有的人脾胃虛寒， 吃水果等涼的東西胃裡會發生脹氣。

特別是上面講到的一些誤區呢， 肯定是應該注意預防一下， 因為很多的人都會出現這樣的錯誤， 就是容易在飯後漱口刷牙， 雖然說刷牙也是挺好的事情， 但是如果是在飯後刷牙的話， 還是覺得有一些事情不是很妥當的， 甚至覺得飯後刷牙對於一個人來說胃口是很不好的事情， 所以對於平時來說飯後一旦出現了口臭問題， 漱漱口就可以了。