便秘治療和偏方

便秘就是指因為排泄物在腸內滯留太久， 以至便量降低、大便干硬、排出來艱難或不絕。 一般二天以上無大便， 可提醒便秘存有。 假如每日均排排便， 但大便困難且大便后仍有殘便感， 或伴隨腹脹， 也應列入便秘的范疇。 便秘治療和小偏方看一下。

西梅汁

研究表明， 因為西梅中帶有的豐富多彩甲基纖維素、阿拉伯膠及其本身特有一些營養元素， 促使食用純天然的西梅汁， 能夠 合理推動腸道蠕動， 提升大便頻次， 減輕或防止便秘。 許多生物學家對西梅的緩解便秘的作用干了很多的科學研究和試驗。

盡管對原因的表述都各有不同， 但結果都證實了西梅汁對緩解便秘擁有與眾不同的作用， 是一切別的食材所無可比擬的。 一直以來， 西梅汁在歐洲國家具有“身體清洗劑”的美名。 另外， 因為西梅汁可以進而起到潤腸通便身體排毒， 港澳臺地區的許多女士稱它為“纖細汁”。

磨芋 純蜂蜜

把磨芋用軋汁機軋出去汁， 放進鍋中用文火烹調湖狀， 裝到器皿里， 用性涼的純蜂蜜（純蜂蜜分性涼和性熱）調配， 每日早上空肚一茶匙。 一定要堅持不懈， 可醫治久不能治愈的便秘。

早上一杯涼開水

睡醒后就喝涼開水。

睡醒后喝2～3杯涼開水， 即能清除便秘。 這是由于涼水進到胃里以后造成胃—腸子反射面， 開始了腸子的腸蠕動。 便秘時水份會被身體消化吸收， 導致排便越來越又干又硬， 喝涼開水就具備補充排便所不夠的水份。

餐后吃梨

梨鮮甜爽口、香酥汁多， 是一種很多人鐘愛的新鮮水果。

梨含有維生素D、B、C、D和E。 一只梨的維他命C成分是“建議每天攝入量”的10%， 鉀的成分也許多 。 同蘋果一樣， 它還帶有能使組織細胞和組織保持健康情況的還原劑。 梨盡管特甜， 可是它的發熱量和脂肪率很低， 極合適喜歡甜又怕胖的人服用。

梨每豪克帶有3克的甲基纖維素（多見非可溶化學纖維）， 它是是非非可溶化學纖維， 能協助防止便秘及消化性病癥， 能夠 清潔腎臟功能， 清理腸胃， 經常便秘的人應多吃梨， 并有利于防止乙狀結腸和直腸癌。