生蠔有什麼營養價值和功效呢？

最近逛超市的時候看見有生蠔在賣， 以前聽人說吃生蠔對身體好所以就買了一些， 請問吃生蠔對身體有什麼好處呢？

生蠔中含有豐富的微量元素和大量的礦物質元素， 所以平時可以經常吃一些來幫助補充身體中的營養， 生蠔可以用來熬湯也可以用來炒蔬菜， 熬湯的時候不用放很多的油， 因為生蠔本身就會分泌出很多的油， 而且很香， 這樣吃能幫助很好的增強食欲， 另外就是要注意很多人都會生吃生蠔， 最好是不要， 因為生蠔畢竟是海裡的生物， 可能會有很多的寄生蟲， 這樣吃對身體不好。