腳趾頭自己會動
現在很多人的生活習慣變得很不好， 所以說越來越多的人經常會出現腸胃或者肝臟功能的疾病， 以至於到最後大家發現， 病情沒有那麼嚴重， 相反是在因為錯過了最佳的治療後， 而導致病情加重的， 很多人的腳趾頭還會經常出現抽筋， 因為氣血的迴圈不暢， 所以會導致這個病， 這個時候可以通過按摩腳趾的方法來緩解， 同時治療胃病。
常按摩腳趾有益脾胃
人體每個腳趾都是有想對應的器官的。 肺、大腸屬金， 對應大趾， 脾、胃屬土， 對應二趾， 心、小腸屬火， 對應三趾， 肝、膽屬木， 對應四趾， 腎、膀胱屬水， 對應五趾。
腳趾位於人體的末端， 遠離心臟， 足尖部的血液迴圈較差。 足趾產生病理的改變會通過經絡回饋到相應的臟腑器官， 產生多種症狀。
腳趾位於人體的末端， 遠離心臟， 足尖部的血液迴圈較差
腳趾按摩養生方法有
用腳趾抓地， 抓鞋底， 一次抓五分鐘左右， 兩隻腳可以分別進行， 也可以同時進行， 一天2～3次。 也可按捏腳趾， 按摩時間好控制在15分鐘左右， 睡前進行為方便。 對於缺乏運動的人來說， 尤其具有積極的作用。 另外， 多走路也有同樣的效果， 因為一個人在走路時有近一半的重量是由腳趾來承擔，
暖胃健脾也可試兩個穴位艾灸
中脘穴
用艾條灸中脘穴10-15分鐘， 或用艾罐灸20-30分鐘。 中脘穴位於腹部正中線， 臍上4寸處， 相當於五指的寬度。 中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用，
足三裡穴
外膝下3寸， 脛骨外側月一橫指處， 用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘。 經常用此法施灸， 具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、祛邪防病之功效。
調理脾胃的方法還有這些
1、保養脾胃要保持良好的情緒。 據研究， 不良情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等， 而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
2、脾胃不好， 飲食應有規律， 三餐定時、定量、不暴飲暴食。 素食為主、葷索搭配。 要常吃蔬菜和水果， 以滿足機體需求和保持大便通暢。 少吃有刺激性和難於消化的食物， 如酸辣、油炸、幹硬和粘性大的食物， 生冷的食物也要儘量少吃。
3、脾胃不好注意冷暖。 在春季氣候變化無常時， 有虛寒胃痛的病人要注意保暖，
4、脾胃不好要多參加體育鍛煉， 如散步、慢跑、打太極拳、瑜伽等。 適當的鍛煉能增加人體的胃腸功能， 使胃腸蠕動加強， 消化液分泌增加， 促進食物的消化和營養成分的吸收， 並能改善胃腸道本身的血液迴圈， 促進其新陳代謝， 推遲消化系統的老化。
