葡萄籽和膠原蛋白可以一起吃嗎 葡萄籽和膠原白怎麼吃法

葡萄籽和膠原蛋白可以一起吃嗎

可以一起吃的， 多久有效就要看用的產品了

膠原蛋白主要是對肌膚彈性的維持 補充流失的膠原蛋白 長期服用 效果會比較明顯 一般短期是不會太明顯的

葡萄籽 抗氧化 對抗自由基 也是 延緩衰老的作用

另外膠原蛋白 一般推薦溶液 或者是膠原蛋白粉 其中粉狀的需要用溫度較低的水沖調 晚上服用效果更好。

葡萄籽和膠原白怎麼吃法

膠原蛋白搭配葡萄籽可以提高吸收率，

如果同時吃建議兩者之間間隔40分鐘左右， 因為純天然的葡萄籽提取物中有植物多酚， 會跟膠原蛋白的鈣質發生反應。 葡萄籽提取物要飯後喝， 一天1-2條。 葡萄籽不能跟奶類一起喝， 但是可以搭配蜂蜜， 果汁等不含有鈣質的物質一起搭配， 可以改善口感。 葡萄籽喝膠原蛋白都用的話， 我個人的建議是早上飯後吃一條葡萄籽提取物， 晚上睡覺前喝一條膠原蛋白， 一天中人體接觸的紫外線， 輻射， 氧化等問題比較突出， 早上一條葡萄籽可以緩解這些對皮膚的影響， 同時晚上也能提高膠原蛋白吸收率， 又不互相影響。

葡萄籽和膠原蛋白哪個好

這個膠原蛋白和葡萄籽 是兩碼事。 因為自由基的存在， 會造成膠原蛋白的過度交聯， 是我們人體缺乏膠原蛋白， 所以得補充些；這就是為什麼要吃膠原蛋白的原因。 葡萄籽提取物的有效成分是OPC （原青花素）， 這個東西是類似你說的Vc和Ve是一種強抗氧化劑， 是捕捉人體自由基， 也就是那個造成膠原蛋白過度交聯的罪魁禍首。

這就是為嘛還有補充OPC 葡萄籽提取物 所以， 這東西就是一個補 、一個防。 2樣都吃當然是最好了。

膠原蛋白(Collagen)是人體的一種非常重要的蛋白質， 主要存在於結締組織中。 它有很強的伸張能力， 是韌帶和肌腱的主要成份， 膠原蛋白也是細胞外基質的主要組成成分。 它使皮膚保持彈性， 而膠原蛋白的老化， 則使皮膚出現皺紋。 膠原蛋白亦是眼睛角膜的主要成份， 但以結晶形式組成。 不可被人體直接吸收， 口服會被分解為氨基酸。

葡萄籽是經曬乾後分離葡萄皮、葡萄梗後所得產物， 具有能量高、價格低、無毒副作用等。 葡萄籽能抗氧化、淡化色斑、調節內分泌失調引起的皮膚乾燥， 降低黑色素，

美白肌膚， 祛黃褐斑;能刺激細胞分裂與組織再生， 活化表層細胞， 減少皺紋， 延緩衰老;能抑制與清除體內自由基， 發揮抗癌抗過敏的作用;具有抗前列腺癌、抗肝臟腫瘤的作用， 還可以對抗神經系統的損傷;葡萄籽油由葡萄種子冷壓制成， 由於富含人體無法自行製造的植物性Omega-3(亞麻酸)和不飽和脂肪酸， 因此被視為一種保健食用油。 葡萄籽提取物有“皮膚維他命”和“口服化妝品”的美譽， 能夠保護膠原蛋白， 改善皮膚彈性與光澤， 美白、保濕、祛斑;減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑;清除痤瘡、癒合疤痕。

膠原蛋白與葡萄籽功效作用不同， 所以並不能說是哪個好。 這還需要根據個人的情況來選擇。

葡萄籽的選購

看每顆含量

無論國內生產還是國外生產的葡萄籽產品都有標明每顆含有多少mg的葡萄籽。

目前市面上最好每顆含量是300mg， 一般國內是30-60mg/顆。 一個正常標準攝入應該是每天350mg左右。

看成分和標籤

國內生產葡萄籽都有標明各種有效成分， 如葡萄籽、明膠、珍珠粉等。 但唯一沒有標明opc這個指標， 市面上很多產品都宣傳有95%的opc成分， 但實際上沒有在成分列表中體現。

國外產品一般都是純葡萄籽萃取， 所以成分列表中最明顯就是每顆葡萄籽成分量。 但opc指標會有部分標明。 在選購時， 一定要看英文單詞標籤 如澳洲葡萄籽中有Polyphenols(多酚的意思)， 其實是說明這葡萄籽萃取純度， 不是有opc多少成分。 而正確是procyanidins(原花青素OPCS)才表示opc成分， 這才說明葡萄籽抗氧化的能力指標。