驅寒保暖喝什么好 推薦3款養生湯

一夜之間天氣冷了好多， 雖然說現在只是深秋， 還未入冬， 但是冷風冷雨的到來， 讓溫度又更低了一點， 不少人因為沒有做好保暖措施， 而出現感冒問題。 對此， 建議大家要喝喝湯幫助自己驅寒保暖。 那么驅寒保暖喝什么好呢?快試試這幾款養生湯， 喝了以后你的身體會暖烘烘的。

驅寒保暖喝什么好

肉桂羊肉姜湯

所需材料：150G的羊肉， 30G的干姜， 15G的肉桂， 蔥花、花椒面、食鹽各適量。

烹飪做法：

1、先將羊肉沖洗干凈， 再切成長條備用， 如果有地瓜粉的話， 可以放入碗中倒入地瓜粉和少許的料酒抓勻后備用。

2、將干姜洗凈再用刀背拍碎， 再將肉桂沖洗干凈備用。

3、最后燒一鍋開水， 再將羊肉和干姜以及肉桂放入開水中煮， 等到湯水翻滾數次以后， 確定羊肉煮熟了以后， 倒入適量的花椒面和食鹽， 攪勻以后再撒上蔥花就可以出鍋食用了。

好處：這款湯中含有性溫營養價值高的羊肉，

雞翅香菇湯

所需材料：200G的雞翅， 200G的香菇， 1個八角， 適量的姜片和蔥花。

烹飪做法：

1、先將雞翅清洗干凈， 再和生姜一起放入鍋中，

2、然后將香菇去蒂并且沖洗好， 洗好了以后用菜刀在香菇的頂端上面斜斜地劃個十字備用。

3、之火將鍋洗凈重新倒入適量的清水(有高湯的話， 可以直接用高湯)， 再將雞翅、香菇、姜絲一起用大火煮開。 等到湯水煮開了以后， 再倒入適量的紹酒， 用小火再慢慢燉煮20分鐘。

4、最后等到肉熟了以后， 加入適量的食鹽、蔥花和味精， 攪拌均勻就可以吃了。

好處：這款湯能夠增強人體的免疫力， 幫助你防寒抗病， 所以說， 在天氣這么冷的時候， 偶爾要喝上一碗熱熱的雞翅香菇湯， 為自己驅寒保暖。

生姜肉湯

所需材料：準備好適量的豬瘦肉(稍微帶些肥肉)， 適量的生姜、香菇、蔥花。

烹飪做法：

1、將豬瘦肉沖洗干凈， 洗好了以后將其切成薄片， 再剁成肉泥。 跺好了以后將其放入盆中， 再倒入少許的食鹽、料酒、香油和1個雞蛋， 再全部攪拌均勻備用。

2、然后將生姜清洗干凈， 再刮皮切成片， 再切成姜絲。 之后將香菇去蒂洗好撕成小朵備用。

3、再者洗好鍋倒入食用油， 等油熱了以后倒入生姜爆炒， 再放入香菇繼續炒， 等到香菇炒熟了以后， 再倒入適量的清水煮開。 等到水煮開了以后， 將肉泥搓成丸子， 一個一個放入開水煮。

4、最后等到肉丸煮熟了以后， 加入適量的食鹽和味精、撒上蔥花就能夠出鍋食用了。

好處：這款湯適當吃一些， 不僅能夠為你驅寒暖身， 而且還能暖胃， 為你填飽肚子， 所以說， 天冷的時候， 要多吃一些。

以上這三款湯， 都具有驅寒保暖的功效， 現在天氣漸冷， 請務必要學會烹飪， 適當吃一些， 為你的身體保暖， 讓你的身體感到暖烘烘的。

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