蘋果瘦身湯健康減肥
蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列為水果之冠, 且是一年四季常年供應的水果之一。 蘋果是營養豐富的水果, 而且可以調理腸胃、止瀉、通便, 並可用於治療高血壓, 有預防和恢復疲勞的功效。 據網友推薦蘋果減肥法可以獲得顯著減肥療效。
蘋果是十分適宜煲湯的水果, 湯水酸甜可口, 還有著不一般的去脂效果, 其豐富的纖維可以促使排便。 今天用蘋果配上有消水腫作用的海帶, 讓一碗靚湯彌漫著淡淡美顏風。
材料:海帶100克, 蘋果2個, 瘦肉250克, 生薑3片, 水6碗。
蘋果瘦身湯的做法
1.瘦肉洗淨切塊, 汆水撈起;
2.蘋果去皮去核, 切塊;
3.海帶洗淨, 浸泡1-2小時;
4.煮沸清水, 放入所有材料:大火煮20分鐘, 轉小火煲一個小時, 下鹽調味即可食用。
功效:
消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚, 最適合臉色蒼白、皮膚乾燥粗糙人士飲用。