十個對你健康預警的癥狀

口渴：體重變化、經常口渴和想上廁所， 這些癥狀有點像糖尿病， 有必要去做血糖檢查。 如果檢查結果還算正常， 也要少吃甜食和油膩的食物。

腰痛：這可能是膀胱炎或者附件炎。 應該到醫院驗血、驗尿， 如果需要的話， 可以做膀胱鏡檢查或婦科檢查。 這時要多喝水， 忌辛辣、含香料的食物。 可消炎治療和理療。 如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果會很好。

腿腫：晚上腿腫， 變得沒有知覺， 這是慢性靜脈衰竭的癥狀。 需要多吃生的蔬菜， 它們含有可以加固靜脈壁的纖維。 每天可做幾遍腿部保健操。

脫發：女性比男性更容易患分散性脫發（頭發從頭部各處脫落）。

發胖：女性總以為發胖就是因為吃得過多或者是缺乏運動， 很少與疾病聯系起來， 但是殊不知多囊卵巢綜合癥、卵巢囊腫、子宮肌瘤這些疾病都會引起身體發福或者腰圍增粗， 所以出現發胖跡象時不要盲目減肥， 應到醫院進行婦檢。

抽筋：手腳經常抽筋可能是缺鈣和維生素d。 它們決定骨骼的硬度和肌肉的收縮。 要多吃些奶制品、肝臟、海鮮。

多汗：比往常出汗多可能是植物神經紊亂。 如果普通的鎮靜劑不起作用，

易怒：因為一點兒瑣事就哭泣， 或許與你的性格不符。 這就需要檢查甲狀腺， 中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。 初期癥狀：容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠， 且胃口雖好卻日漸消瘦， 月經紊亂。

頭暈：經常頭暈者應該檢查血壓。 任何年齡段的人都可能患低血壓， 女性通常在35～40歲時出現。 要調整飲食， 選擇一些對自己有益的體育運動， 比如游泳等。

黑眼圈：早上起來眼睛下面微腫， 出現黑眼圈， 這很可能是長期疲勞的結果。 如果水腫經常出現， 那就要檢查一下腎了。 據統計， 女性患腎結石的概率是男性的1.5倍。