生孩子前吃什麼比較好？

我們打算要一個孩子， 希望孩子在出生的時候能夠更加的健康而且聰敏， 於是就考慮到在懷孕的時候吃什麼東西會比較好呢？

在懷孕的時候孕婦可以多吃一些含碘類的食物， 因為這類食物有利於體內胎兒甲狀腺的合成， 對胎兒以後的大腦發育有很好的作用， 比如一些海帶之類的海產品， 而且海帶還含有豐富的蛋白質以及其他的微量元素， 還可以促進人體新陳代謝的功能， 對孩子補腦有很好的作用。 孩子健康的話就需要孕婦在懷孕期間多吃一些有營養的東西， 而且一定要多注意休息，