三高人群常吃杜仲可緩解癥狀

現在醫學研究表明， 杜仲是自然界里質量最高的天然降壓藥材。 對杜仲的化學成分研究報道杜仲含有的多種活性物質， 能加快血液流動，

杜仲具有良好的降壓作用， 有效改善由高血壓引起的頭暈、失眠等癥狀， 而且還有助于正常人預防血壓升高的發生。

常吃杜仲 可降“三高”

對于降血糖方面， 專家指出， 從杜仲可分離的成分中能得到5種α-葡萄糖苷酶抑制成分， 它們可以阻礙或延遲葡萄糖的生成以及腸道的吸收， 從而維持體內適當的血糖值， 具有較好的降血糖作用。 因此， 杜仲可作為糖尿病及肥胖者理想的一種食療用品。

此外， 常吃杜仲還能減少人體對壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇)的吸收， 并升高好膽固醇(高密度脂蛋白)。

對于只是血壓高而血糖、血脂正常的人來說， 在寒冷的冬季， 可以經常用10克杜仲、10克枸杞子、栗子10枚和100克大米煮粥，

如果是高血壓兼有高血脂或高血糖， 不妨用10克杜仲， 5克山楂， 水煎后代茶飲。 長期飲用能收到良好的降壓、降脂、降糖， 以及潤腸通便的作用。

此外， 杜仲葉也有同樣的降“三高”作用， 用15克杜仲葉， 10克白菊花， 用開水浸泡， 代茶飲， 或是15克杜仲葉和10克夏枯草， 水煎1小時后， 取藥液代茶飲， 都能收到很好的降壓效果。 而用杜仲葉和銀杏葉水煎代茶飲， 則是活血降脂的絕佳飲品。