頭疼死了怎麼辦

引發頭疼的原因有很多種， 包括壓力大引起， 感冒， 高血壓， 外部創傷引起的頭疼， 以及神經性頭疼或者一些外在干擾而引起的頭疼等。 由於引起的原因不同， 所以治療的方法也就不盡相同。 如果只是簡單的壓力大的話適當的放鬆就可以調節緩解症狀。 而如果是一些感冒， 高血壓等原因引起的話就需要多加注意甚至藥物治療。

針對以上原因總結了方法快速的緩解頭疼症狀：

1、用柔軟的毛巾纏繞頭部纏住太陽穴部位以及周圍， 這樣就能有效的快速去除頭疼。

2、按摩頭部緩解頭疼。 太陽穴部位是頭疼的重要穴位， 在其周圍來回按摩摩擦。

3、休息。 在安靜的房間， 光線昏暗， 躺在床上慢慢的呼吸， 閉上眼睛休息半個小時。

4、用冰袋敷頭部， 用毛巾包好冰塊， 安撫頭痛的部位， 等上一會， 症症狀就會自然緩輕。

5、綠茶， 綠茶裡面含有治療頭疼的有效成分， 它含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸以及咖啡鹼。 6、用其他方法去代替頭疼， 忘掉頭疼， 比如精心想一想大自然的潺潺流水， 小鳥鳴唱， 風吹落葉等等一些和睦景觀， 或者聽一些安靜而又舒緩的音樂， 慢慢的靜下來。

7、多喝水:如果您經常性頭疼的話， 是非常容易出現脫水的現象的， 所以第一件事情就是要補補水， 給自己的身體補補水， 那就要多多喝水， 就喝白開水就可以， 不要喝什麼飲料或者咖啡。

8、定時進餐， 平衡膳食:頭疼的飲食方面原因就是您的飲食不規律造成的嗎， 工作固然重要， 但是沒有一個好的身體何談什麼工作，

所以說低血糖是導致頭疼的原因之一， 所以一定要按時吃飯， 飲食要均勻。

9、枕頭別太高:缺少睡眠或者睡眠品質不高會導致頭痛。 一般而言， 每晚必須保證6—8小時高品質睡眠。 但要注意， 睡覺時枕頭不宜過高。