懷孕能吃藕嘛

藕是一種普通百姓飯桌最常見的蔬菜。 很多人都非常喜歡吃藕， 有一些孕婦也是藕的發燒友。 可是許多 孕婦都了解懷孕期間自身的飲食搭配一定要謹慎。 盡管喜愛吃藕， 可是能不能吃藕許多 孕婦不清楚。 那麼， 懷孕可以吃藕嗎？

懷孕是能夠 吃藕的。 藕里邊帶有豐富多彩的微量元素， 可以具有活血、治腹瀉的功效， 能夠 非常好安胎和養胎， 能夠 避免小產的出現。

藕盡管很好吃， 也營養豐富， 可是藕特性偏寒， 脾胃虛弱的人不宜吃。 非常容易產生腹瀉的人也最好不必吃。 直接生吃拌涼菜的藕盡管味兒非常好， 可是不適合孕婦服用， 最好是吃做熟的熱藕。

藕盡管非常好， 可是有的情況下藕是很容易霉變損壞的， 因此假如要想吃藕， 最好多吃一些新鮮的， 表皮展現出淡黃色的藕， 里邊肉厚并且鮮嫩的才算是好的， 掉色的藕最好不必吃。

最好是不必生吃藕， 由于生藕上邊可能會出現姜片蟲。 姜片蟲進到身體以后， 會粘附在黏膜上邊， 會對熬料身體出現消化不良、腹痛、腹瀉等。 并且兒童人體內有姜片蟲會造成 智商降低、生長發育落后等。

黃豆藕一起吃不太好， 黃豆中含鐵成分充足， 與藕一起吃會造成 甲基纖維素影響身體對鐵制的消化吸收。