女性常穿高跟鞋面臨7大危害

在高跟鞋的“美麗”背後， 你可能面臨以下幾大傷害：

扭傷腳踝：

理想的鞋跟高度應該不超過2英寸， 否則極容易造成腳踝扭傷， 如果你需要長時間行走， 最好選擇更具穩定性， 鞋跟低些並且儘量寬一些的鞋子。

肌肉緊張：

研究表明， 女性經常穿著高跟鞋， 會導致小腿肌肉縮短和勞損。

起泡長繭：

高跟鞋更容易讓你腳跟起水泡和難看的老繭。 在購買鞋子的時候， 一定要注意是否合腳， 如果後跟處感覺不適， 就一定不能買， 它不會因為穿著久了就變舒適。

拇趾外翻：

雖然拇趾外翻很大程度是遺傳自母體， 但是穿著高跟鞋會導致拇趾外翻的發病和惡化。

腳趾畸形：

高跟鞋等尖頭鞋， 尖尖的頭部會壓扁你的腳趾。

足底筋膜炎：

高跟鞋、人字拖和芭蕾鞋， 都會讓足底缺乏支撐， 從而導致局部肌肉勞損導致局部筋膜發炎， 晨起時疼痛感覺明顯， 嚴重者甚至在站立休息時也有疼痛感。

背部和膝蓋疼痛：

高跟鞋可能改變你的步幅， 即便在你不穿的時候， 步幅也會變得更短、更有力， 這會導致膝蓋和背部拉傷， 造成背部疼痛和膝關節疼痛。