輔食添加不對 小心寶寶會變胖

嬰兒肥胖的原因有很多， 可能是受到父母的遺傳， 可能是生活方式不健康， 例如孩子吃了過多的高熱量、高蛋白、高脂肪食物。 而生活中， 年幼的寶寶輔食添加不當往往是導致肥胖的主要原因， 如何正確給孩子添加輔食， 媽媽們有必要好好學一學哦!

錯誤的輔食喂養方式

嬰兒6個月左右便可以添加輔食了， 隨著寶寶慢慢長大， 他們會吃更多的輔食， 然而輔食添加不當很容易導致孩子體重增加， 變得肥胖。 很多家長一看到孩子哭就給他們吃輔食， 例如喂牛奶， 吃雞蛋等等， 這就會使得孩子營養過剩。

童年期肥胖的危害

如果孩子體重不正常， 過度肥胖的話， 會導致長大以后極易患上青少年Ⅱ型糖尿病， 并且肥胖還會導致孩子患高血壓、心臟病。 而女嬰一直肥胖的話， 在成人以后若是依舊肥胖很容易不孕不育。

此外， 兒童肥胖還會導致呼吸不暢， 內分泌失調， 消化功能異常等， 并且對健康、智力、身體發育都會或多或少產生一些不良影響。 所以媽媽們要注意適當喂養輔食， 不要讓寶寶吃的太多， 只要營養均衡就好。

輔食喂養的注意事項

·如果孩子體重比正常標準要高， 那么就屬于超重了， 這時候媽媽們要注意日常輔食是否喂養得當， 更加謹慎地喂食寶寶， 例如可以適當減少點心， 含糖食物， 以及淀粉含量高的食物， 多給孩子吃些綠色蔬菜。

·喝湯的時候， 用魚湯替代其他的肥肉湯， 這可以幫助孩子降低體內脂肪。

·平時喂養孩子時， 可以給孩子多吃些富含維生素、蛋白質的食物，