剖腹產之後吃什麼恢復快

女人一生最痛的時候就是在生孩子的時候， 懷胎十月就已經是很辛苦的一件事了， 在生產的時候更是痛苦。 生孩子就是一道鬼門關， 很有可能就在那關過不去了， 然而隨著現代可以的發展， 醫療技術也在不斷提升， 採用剖腹產也變得越來越頻繁， 剖腹產之後媽媽們都十分虛弱， 需要好好的補補營養， 但這種時候吃些什麼東西才是對身體最好的呢？

首先就是月子營養湯。 月子湯要以清淡為主。 有些家長認為， 產婦虛弱， 一開始就煮大補湯， 這是錯誤的。 其實， 煲湯清淡反而利於下奶， 大魚大肉、太過油膩會使得奶水太油， 阻住乳腺， 導致奶水不暢， 從而引發乳腺炎， 寶寶吃了也不好消化。 高脂肪湯湯水水容易使身體發胖， 產婦身材難以恢復。 因此， 月子湯一定要以清湯為主， 豬蹄湯等比較油膩， 最好去掉浮油再喝。

分娩1周後適宜逐漸增加喝湯的量，

但即使在1周後也不可無節制地喝湯。 可以煮香菇雞湯、鯽魚湯、花生豬蹄湯等， 湯和肉要一同吃， 這樣才能攝取到足夠的營養。 月子湯的材料一定要新鮮， 換著花樣煮， 產婦就不容易膩。

然後就是孕婦產後失血多， 體力和能量消耗大， 在產後的7～10天中若喝一些紅糖水， 能補充能量， 增加血容量， 有利於產後體力的恢復， 且對產後子宮的收縮， 恢復， 惡露的排出以及乳汁分泌等， 也有明顯的促進作用。 紅糖性溫， 有活血作用， 對於產後血虛多瘀尤為適合。

產後的婦女一定要好好的保養， 尤其是在月子裡的時候， 很多東西都要注意， 稍稍不注意就是一個婦科病， 困擾你後半生。 剖腹產太過於傷元氣， 一定要好好補充營養， 但也需要注意不要太過，

太多的營養堆積對她們也是不好的。 在恢復期間要多吃些新鮮的水果， 但不能吃那些偏寒性的水果， 在吃水果之前可以用熱水燙一下， 免得太涼。