生菜怎么做給寶寶吃

當寶寶長到一歲的時候， 是可以添加一些蔬菜來給寶寶補充維生素了。 但是考慮到寶寶的牙齒還沒有長齊， 所以蔬菜要做成泥狀。 那么， 生菜怎么做給寶寶吃呢？最簡單的方法就是燙熟之后， 和其他食材搭配， 放入輔食機內打成泥， 這樣寶寶不僅可以吃到營養豐富的輔食， 也不會增加腸道負擔。

生菜米糊

材料：

生菜， 嬰兒米粉。

做法：

1、取幾片生菜， 洗凈。

2、水開后， 下入生菜， 煮熟或焯熟。

3、煮熟后， 連菜帶水攪碎。

4、晾至溫熱后， 沖入米粉， 調和成米糊即可。

小貼士：

1、適合六個月以上的寶寶。

2、第一次只能給寶寶吃一點點， 而且三天內不能給寶寶添加別的輔食， 以便觀察寶寶是否對生菜過敏。

2、還可以與其他蔬菜一起搗成泥做成生菜米糊哦。

小米生菜粥

材料：

小米一把， 生菜一片。

做法：

1、生菜洗凈切碎。

2、小米洗凈下鍋， 煮至軟爛， 再把生菜加進去煮一小會兒即可。

小貼士：

1、適合六個月以上的寶寶。

2、還可以與其他蔬菜一起做成小米生菜粥哦。

3、八個月以后就可以在粥里面加入肉末了哦。

生菜蘋果汁

材料：生菜50克， 蘋果1個。

做法：

1、生菜洗凈切成段， 蘋果洗凈去皮去核切成小塊。

2、將以上材料放入攪拌機， 加半杯白開水， 攪打成汁。

3、濾凈雜質， 倒入寶寶奶瓶或者用小勺喂食即可。

小貼士：

1、適合六個月以上的寶寶哦。

2、榨出的汁一定要馬上給孩子喝， 不然稍放就會黑。

3、還可以與其他蔬果一起較打成汁， 但注意， 酸苦辣三味的蔬果應在一歲以后再酌情添加。

生菜牛肉卷

材料：

生菜葉2片， 牛肉50克， 雞蛋1個。

做法：

1、生菜葉洗凈后， 放到沸水中焯過， 瀝干水。

2、牛肉剁成肉泥;雞蛋磕入碗中， 拌入牛肉泥調勻。

3、用生菜葉將調好的牛肉泥包好， 做成生菜卷， 上鍋蒸熟， 切段即可。

小貼士：適合一歲以上的寶寶哦。