女人懷孕后嘔吐怎么辦

研究認為：女性懷孕之后， 胎盤即分泌出絨毛膜促性腺激素， 抑制了胃酸的分泌。 胃酸分泌量的減少， 使消化酶的活力大大降低， 從而影響孕婦的食欲和消化功能。 這時， 孕婦就會出現惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。 一般孕婦表現為晨吐， 在妊娠40～80天這段時間里， 早晨空腹時有輕度的惡心嘔吐， 以后， 自然消失， 也有持續一段時間， 不思飲食。 但經過一些學者的研究認為， 孕婦晨吐實為排毒， 是避免有害物質侵害的一種積極反應。

妊娠20～60天內， 正是胚胎組織細胞分化形成器官的旺盛期， 這段時間， 孕婦特別敏感，

嗅覺也特別靈， 對于某些食物的氣味、味道都會引起惡心。 也有研究者發現， 此時， 食物在孕婦胃部停留的時間延長了， 一旦有微量有害物質， 則“一吐為快”， 以保障胚胎健康生長， 不發生畸變。 因此， 孕婦對妊娠反應， 要有一個正確的認識， 要消除恐懼緊張心理， 做到心情舒暢。

飲食以清淡可口為宜， 忌油膩， 多吃含維生素、無機鹽含量豐富的食物。 有些婦女妊娠期愛吃酸味食物， 這是由于酸味能夠刺激胃液分泌， 提高消化酶的活力， 促進胃腸蠕動， 增加食欲， 有利于食物的消化吸收。 對孕婦早期惡心、嘔吐的癥狀會有不同程度的改善。 從營養學角度出發， 孕婦喜吃酸味食物， 還能滿足母體與胎兒營養的需要。 一般孕婦懷孕2～3個月后，

胎兒骨骼開始形成。 構成骨骼的主要成份是鈣， 但要使鈣鹽沉積下來形成骨質， 還必須有酸性物質參加， 以幫助胎兒骨骼的生長發育。 鐵是孕婦和胎兒制造血紅蛋白所必需的原料， 妊娠期間容易產生缺鐵性貧血， 因鐵元素只有從3價轉變成2價后， 才能在胃腸道被人體吸收， 而這種轉變只有在酸性環境下才能完成。 從這一角度看， 孕婦吃酸味食物還有利于糾正或防止妊娠貧血。 酸味食物一般多含維生素C， 其對胎兒形成細胞基質、產生結締組織、對心血管的生長發育和造血系統的建全都有著重要的作用。 因此， 孕婦吃些酸味食品， 可以為自身和胎兒提供較多的維生素C。

由此可見， 孕婦喜吃酸味食品是有一定的科學道理的，

既能改善婦女懷孕后胃腸道不適的癥狀， 減少惡心、嘔吐， 也能增加食欲， 增加營養。 但是， 孕婦吃酸味食物也應講究科學。 如人工腌制的酸菜、醋制品， 有些營養成份基本遭到破壞， 而且有些腌制食品易產生致癌物亞硝酸鹽等， 食后對母體、胎兒健康均不利。 山楂片雖然酸甜可口， 但會加速子宮收縮、甚至引起流產， 故孕婦不可多吃。 孕婦最好多選擇西紅柿、楊梅、石榴、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等新鮮的菜果， 它們不但香味濃郁， 而且營養豐富。 同時可選用食療方， 減輕妊娠嘔吐， 保持妊娠期精神的愉快、營養的充足。

妊娠嘔吐又稱惡阻， 是指妊娠早期出現的惡心、嘔吐， 頭暈厭食， 甚或食入即出者。 主要是由胃失和降， 沖脈之氣上沖所至。

妊娠嘔吐的食療可選用：

1. 甘蔗汁半杯， 鮮姑汁1湯匙。 將甘蔗剝去皮， 搗爛絞取汁、鮮姜洗凈搗碎取汁， 然后將兩種汁倒在一起， 和勻稍溫后飲服。 有和胃止嘔之功。

2. 糯米湯：糯米120克， 按常法熬湯飲， 每天分四次溫服， 禁食硬、冷食物。 具有益氣、和中作用。

3. 黃連1.5克、蘇葉3克。 將黃連、蘇葉泡水代茶， 頻頻飲服。 功能清熱和胃。

4. 韭菜200克， 鮮姜200克， 白糖適量。 將韭菜、生姜洗凈切碎， 搗爛取汁， 用白糖調勻飲服。 具有溫中止嘔之功。

5. 鮮芹菜根10克， 甘草15克， 雞蛋1枚， 先把鮮芹菜根、甘草洗凈熬湯， 水沸后打入雞蛋后趁熱服。 功能清熱， 降逆。