寶媽必讀！一歲以內不要給寶寶吃這些

很多新手寶媽在帶娃的時候， 總是不知道該給他們吃什么。 其實， 1歲以內的孩子腸胃還很脆弱， 很多東西是不能吃的， 如果寶媽沒有這些常識， 隨便喂食寶寶， 很容易出現一系列問題的。 今天， 小編給大家羅列了一些周歲以內的孩子不建議吃的東西， 寧可不吃， 也不要讓危險找上寶寶。 但是， 1歲以內的寶寶可以多吃一些細、軟、爛、碎的食物， 如面條、粥和蔬菜泥等， 蘋果、香蕉、梨、橘子等水果也可以適量的吃。

1歲以內的寶寶不能吃的食物

1、鹽等調味類

鹽、醬油、味精、沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末等調味料， 這些調味料過咸過甜，

還有大量的添加劑， 寶爸吃了腸胃負擔重， 不利于身體的發育。

2、純牛奶

嬰幼兒腸胃發育不完善， 純牛奶含有一些不利于孩子腸胃吸收的大分子物質， 會導致孩子腸胃消化不良。 此外， 純牛奶的乳糖還可能導致孩子過敏， 保險起見， 孩子到了2歲以后再喝純牛奶。

3、蜂蜜

1周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立， 如果吃蜂蜜， 容易引起感染， 出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

4、蛋清

雞蛋清中的蛋白分子較小， 有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中， 使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應， 導致濕疹、蕁麻疹等疾病。

5、汞含量較高的魚

很多人認為魚的營養很好， 可以給小月齡的寶寶吃。 但是你知道嗎?有些魚(劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚)的含汞很高，

可能會影響人類神經系統， 孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。 給孩子選魚類輔食， 盡量選擇一些淡水魚類。

6、海鮮類

海鮮確實營養高， 但是， 比如螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏癥狀， 也建議不宜在1歲以前喂食。

7、含有大量草酸的蔬菜

蔬菜的維生素含量高， 營養不錯， 但是， 有些蔬菜含有大量的草酸， 比如菠菜、韭菜、莧菜等。 草酸在人體內不易吸收， 還會影響食物中鈣的吸收， 可導致兒童骨骼、牙齒發育不良。

8、刺激性的飲料

可樂、咖啡、濃茶這些飲料是絕對不要給寶寶喝的， 因為不僅沒營養， 還含太多糖分， 容易引起蛀牙， 咖啡因則會讓小兒不安入睡困難。

9、零食類

零食最好不吃或者少吃。

因為大部分零食含有色素等食品添加劑， 對于嬰幼兒來說都是不利的。 要吃的話， 要盡量買一些專門的嬰幼兒零食， 無糖無添加劑， 寶寶吃得才比較健康。

一歲以內的寶寶吃什么好

一歲的寶寶生長發育仍然相當快， 所以仍然需要供給足夠的能量和優質蛋白質， 每日優質蛋白質應該占總蛋白質的1/2-1/3.此時乳牙雖已逐漸出齊， 但是咀嚼功能仍然較差， 食物以細、軟、爛、碎為主， 如面條、粥等， 最好每日仍給予1-2杯的豆漿或配方奶粉， 因為此時寶寶大多已經斷奶， 乳類每天應該保持300-500ml為宜。

采用各種食物， 比如魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等。 每天建議吃3次正餐加1-2頓點心， 1次水果， 每次間隔3個小時為宜， 也不要一次吃太多種類，

以防消化不良。

一歲以內的寶寶吃什么水果好

水果營養豐富， 且生津止渴、潤喉去燥， 食后會使人頓覺清爽舒適， 因此不少爸爸媽媽都想喂給寶寶食用。 那么， 1歲寶寶吃什么水果好?下面一起來了解下吧。

1：蘋果

蘋果營養豐富， 含有多種維生素、微量元素、礦物質等營養元素， 具有生津、潤肺、開胃、止瀉、通便等功效。 寶寶若出現消化不良， 可用蘋果榨汁服用。 平常可將蘋果切成小塊或弄成蘋果泥給寶寶喂食， 也可榨汁服用。

2：香蕉

香蕉中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種微量元素和維生素， 有清熱潤腸、防治便秘等功效。 此外香蕉果肉軟， 適合咀嚼能力還不是很好的寶寶食用;也可以弄成香蕉泥給寶寶食用。

3：橘子

橘子是常見的美味佳果，

其果肉中富含維生素C、鈣、膳食纖維、胡蘿卜素等營養物質， 有通便、開胃、止咳、潤肺等功效。 媽媽可以直接給寶寶吃， 也可以榨汁給寶寶飲用。

4：梨

梨被一些科學家和醫生稱為“全方位的健康水果”， 其果肉中含有維生素C、蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養元素， 有清熱、解毒、潤肺、止咳、通便等功能。

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