寶寶夏季飲食有哪些注意

故夏季飲食宜清淡， 少食肥甘厚味， 多食豆類食品， 如綠豆、赤小豆、扁豆、豆製品之屬， 以解暑利濕、健脾益腎。 另一方面， 夏季青壯年多食生冷、冰雪， 老年人切莫效尤， 不可縱口腹之欲致傷脾胃。 在起居上， 雖悶熱難眠， 亦應避免對扇當窗， 或臥睡席地、涼床， 或空調溫度過低， 或赤膊不加遮蓋。 些對老年人來說皆非所宜， 犯之， 病生難禁。 此外， 夏天是細菌、黴菌大量滋生的時期， 食物、餐具極易受污染。 故飲食方面尚須留心消毒， 生熟刀砧、案板須分開， 外購熟食宜加工、加熱後食用。

總之， 夏季是陽氣旺盛、萬物生機活躍的季節，