養生之預防腳氣

很多朋友們在夏天的時候腳部會發現有濃重的味道， 尤其是在夏天的時候會更加的難聞， 不僅對自己的形象有一定的影響， 而且還非常容易使得朋友們的腳氣給自己的生活帶來一定的困擾， 對於襪子鞋子的清洗都是非常麻煩的， 所以對於朋友們來說預防腳氣是非常的有必要的， 其實腳氣最重要的是和朋友們的生活習慣有非常大的關係， 要從養生的方法幫助朋友們預防腳氣， 就是要注意提醒朋友們一些健康的生活習慣！

首先要預防腳氣朋友們就不能使得腳憋悶在一個地方不能呼吸， 憋的太久了自然也就會產生腳氣了， 所以朋友們需要注意給腳部自由呼吸的空間， 這樣才可以有效的預防腳氣地產生， 用通俗的話來說就是朋友們要注意選擇比較透氣的鞋子和襪子， 這樣腳氣才不容易產生！

接下來就是要注意公共衛生和預防， 比如說當朋友們出去遊玩的時候住在賓館， 或者說是去泳池的穿了公共的拖鞋以後， 就要多注意了， 倘若襪子長期的和那些公共物品有接觸的， 最好就是選擇用開水煮襪子來達到消毒養生的目的， 朋友們一定要多注意有的腳氣會傳染！

最後就是朋友們要注意及時的清潔腳部了， 尤其是在朋友們淋雨之後或者是踏了髒水之後， 朋友們都要注意馬上用熱水來清潔腳部， 而且最好使用有殺菌效果的肥皂來進行清洗， 以免導致這些污水中有細菌在腳部滋生， 這樣就非常容易產生腳氣了，