肺熱吃什麼好 推薦6種食物

烈日炎炎的夏季， 人們容易引發燥熱之氣， 從而導致肺熱。 而肺熱又會致使人出現口幹、咽喉疼痛、感冒、咳嗽等症狀。 治療肺熱除了可以吃些清肺的藥外， 還可以通過食療的方式進行請肺潤肺。 那麼， 肺熱吃什麼比較好呢？

肺熱吃什麼好

1、梨

梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效， 適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。 梨是最常見的清肺食物， 可以將它蒸著吃， 可以煮湯， 還可以搗泥成梨糕， 可清肺， 治療咽喉痛， 效果極佳。

2、白蘿蔔

白蘿蔔是中醫食療經常選用的， 生吃效果好，

榨汁效果更佳。 其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂， 進而預防癌症發作。 蘿蔔清肺， 這個季節吃蘿蔔堪比人參， 免疫力低下的人群可以多吃點， 對化痰止咳很有效果。

3、銀耳

銀耳又稱白木耳， 味甘淡、性平， 無毒， 入肺、胃、腎三經， 具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用， 適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。

4、青菜

青菜性味甘平， 能解熱除煩， 通利腸胃。 《四聲本草》中說它能“止熱氣嗽”。 《滇南本草》也認為青菜“主消痰， 止咳嗽， 清肺熱。 ”所以， 凡屬肺熱咳嗽或是夏季風熱外感咳嗽之人宜食之。

5、蘆根

蘆根性寒， 味甘， 有清肺熱， 除膿痰的作用。 古方“葦莖湯”治療肺膿瘍（肺癰）即以蘆根為主。 《醫學衷中參西錄》認為“其性涼能清肺熱， 中空能理肺氣”。 凡肺熱咳嗽， 吐痰黃稠腥臭之人， 食之最宜。 也可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等， 則更為適宜。

6、橄欖

橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。 嗓子痛時含服些青橄欖， 可使咽喉清爽， 如與鮮蘿蔔煎服效果更好。 橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露，

可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。

去除肺熱食療方

芝麻冰糖水

生芝麻15克、冰糖10克。 芝麻與冰糖共放碗中， 開水沖飲；潤肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽無痰。

注：芝麻1把、生薑50克、共搗爛煮汁服、亦有上述療效。

無花果冰糖水

無花果30克、冰糖適量。 將無花果洗淨，

加水與冰糖共煮， 每日1次， 連服3-5天可收顯效；祛痰理氣、潤肺止咳、解毒潤腸；治肺熱咳嗽、聲音嘶啞、咽幹喉痛、便秘、痔瘡出血等。

甘蔗汁

甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯、野百合100克。 先煮爛百合， 再和入兩汁， 睡前服食， 每日1次；潤肺止咳、生津潤燥、寧心安神、治虛熱咳嗽、虛弱者病後氣管炎最宜。

羅漢果柿餅湯

羅漢果半個、柿餅3個、冰糖30克。 加清水兩碗半共煮至一碗半。 再下冰糖， 去渣， 1天分3次飲完；清肺熱、去痰火、止咳嗽、治小兒百日咳及痰火咳嗽等症。