怎樣去舌苔除口臭，一個辦法就搞定

要是患有口臭疾病在交談時不僅讓別人不舒服， 更是會讓自己覺得噶幹難受， 因此， 口臭患者最想做的去就是怎樣去除這難聞的口臭， 讓自己有一個清爽乾淨的口腔， 解決這個難題的方法有很多， 下面就給大家講解講解。

1、先從飲食起居調養入手， 保持生活規律， 情志舒暢愉快， 吃容易消化的食物， 多吃蔬菜， 水果， 少吃肥膩， 最好不喝酒， 不吸煙。

2、蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，

3、綠茶中的多酚類物質可暫時減少口腔中的硫化物。 喝綠茶除口臭， 最好別加糖或牛奶， 否則會適得其反。 便秘性囗臭， 也屬於身體代謝因素， 便秘的女性很多， 宿便會使得腸道堵塞， 體內毒素積累， 會產生一定囗臭。 心理因素， 不良的情緒導致囗臭， 一般會被人忽視， 但臨床證實， 心理因素也是可能導致囗臭的原因之一。 進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞， 可用茶葉1小撮， 分次置於口中， 慢嚼， 待唾液化解茶葉後徐徐咽下， 療效頗佳。