方頭魚孕婦能吃嗎

方頭魚并并不是非常普遍的食用魚， 但營養成分很高， 并且它沒有魚鱗， 解決起來很便捷， 一些家中較為喜愛買回來吃。 但孕婦在飲食搭配上應留意些， 一些魚類可能不宜孕婦服用。 那麼， 孕婦能不能吃方頭魚？

孕婦在懷孕期針對淡水魚的東西基本上全是可以吃的， 非常是一些深海魚能夠 健腦的， 里邊帶有豐富多彩的dha， 對小孩的腦部發育很好。

孕婦能吃方頭魚。 方頭魚的肉質地比較鮮嫩，

孕婦在懷孕期間吃魚的好處許多， 非常是深海魚， 可補充大豆卵磷脂、腦磷脂和DHA等物質， 小寶寶腦部發育好， 之后會更為聰慧。 而且， 孕媽媽多吃魚可減少新生兒出生后遺癥濕疹的概率。 孕婦能吃的淡水魚許多， 吃墨斗魚能補氣補血、養胎活血， 吃鯽魚可健脾養胃和有利排尿消腫。

鯽魚有滋補養生腎臟及肝臟的作用， 而鯰魚養胃養血、柔和柔肝， 草魚則能健脾胃利濕、清熱去火， 都合適孕婦服用。 但是， 鯖魚、大白鯊和方頭魚等淡水魚， 孕婦不能服用， 以防攝取過多的汞物質， 導致畸形胎兒。 閑魚、蝦干和酥魚及罐頭魚， 孕婦也應少吃或不要吃。