養生堂推薦：頸椎病必吃的佳品

對於人體所出現的各種疾病， 我們都需要瞭解它的應對之策， 養生堂頸椎病的出現， 也讓我們非常擔憂， 因為頸椎病容易誘發許多併發症， 帶來頭痛、頭暈眼花、噁心反胃等症狀， 是我們健康的殺手， 給生活帶去煩惱， 患上了頸椎病之後我們又該如何緩解？為大家推薦幾款食療妙招， 對緩解頸椎不適非常有效。

濕熱型

頸椎病屬濕熱阻滯經絡者， 應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜。 下面99健康網為您介紹幾款頸椎病食療食譜。

1、葛根五加粥

葛根、薏米仁、粳米各50克， 刺五加15克。 所有原料洗淨， 葛根切碎， 刺五加先煎取汁， 與餘料同放鍋中， 加水適量。 武火煮沸， 文火熬成粥， 加冰糖適量， 調味食用。

葛根五加粥：葛根、薏米仁、粳米各50克， 刺五加15克

2、木瓜陳皮粥

木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克， 粳米50克。 將原料洗淨， 木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎， 去渣取汁， 加入川貝母(切碎)，

3、葛根煲豬脊骨

葛根30克， 豬脊骨500克。 葛根去皮切片， 豬脊骨切段， 共放鍋內加清水適量煲湯。 飲湯食肉， 常用有效。 可益氣養陰， 舒筋活絡。 適用於神經根型頸椎病。

寒濕型

頸椎病屬寒濕阻滯經絡者， 應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物。 下面小編為您介紹幾款頸椎病食療食譜。

頸椎病屬寒濕阻滯經絡者， 應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物

1、川烏粥

生川烏12克， 香米50克， 慢火熬熟， 下薑汁1茶匙， 蜂蜜3大匙， 攪勻， 空腹啜服。

2、茶香狗肉

狗腿1條， 鹵料包(茶葉20克， 丁香5克， 花椒、草果、砂仁、八角、茴香、桂皮、陳皮、豆蔻、白芷各5克， 蔥2棵， 薑2塊。 精鹽50克， 醬油100克， 白糖10克， 料酒50克)。

將狗腿肉用刀劃出幾個刀口， 再以清水沖洗2小時， 然後放入開水中稍燙一下，

將狗腿放入鹵湯中， 加蓋小火鹵約1小時， 然後關火再燜20分鐘。 將狗腿撈出後趁熱去骨， 留下整塊狗肉， 晾涼後切片， 在上面撒上一些鹵料包中的茶葉即可。

頸椎病的出現還分為幾種類型， 以上針對濕熱型、寒濕型進行區分對待， 提供了不同的食療方法給大家， 如果一直無法根治頸椎病的話， 我們的生活根本無法安寧， 希望每個人都要愛護自己的頸椎部位， 經常對它進行按揉， 讓頸椎不適症狀可以少發生。